2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
För att sänka kolesterolnivåerna i människokroppen är det nödvändigt att göra förändringar i kost och livsstil. Örter kan hjälpa till i viss utsträckning, men de kan inte lösa problemet på egen hand.
För att bekämpa kolesterol effektivt och korrekt, besök först en specialist för att hjälpa dig att välja rätt ört.
- Mjölktistel är en av örterna som kan hjälpa levern att vända så kallade. dåligt kolesterol i bra. För goda resultat rekommenderar experter att man tar 300 g örtextrakt.
- Du kan försöka sänka nivån av dåligt kolesterol med kronärtskockbladen. De hjälper dig att höja HDL-kolesterol (bra kolesterol) och sänka LDL (dåligt kolesterol).
Örten hjälper också till att levern fungerar korrekt och förbättrar också gallens arbete. Kronärtskocksextrakt kan tas i en och en halv månad.
- Delar av alfalfa kan förhindra ansamling av plack i blodkärlen - vilket innebär att risken för åderförkalkning minskar.
- Vitlök är förmodligen den vanligaste naturliga läkaren av dåligt kolesterol. Det kommer också att förhindra ansamling av plack i artärerna - ät en vitlöksklyfta om dagen.
- Den välkända och redan populära ingefära kan också vara användbar i detta tillstånd - du behöver bara två skedar om dagen med kryddeextrakt.
- Kattens klo är mest känd för att vara en effektiv behandling för cancer. Dessutom är örten känd för att vara ett kraftfullt immunstimulerande medel.
Kattens klo är också effektiv vid höga nivåer av dåligt kolesterol - du kan dricka ett avkok, men apotek säljer också kapslar med örtextrakt.
Avkoket bereds med 2 msk. rötter som är finhackade. Koka i 800 ml vatten i tjugo minuter och sila sedan avkoket.
Ingefära, kattklo och alla andra örter kan hjälpa till att sänka dåliga kolesterolnivåer, men kan vara kontraindicerade för andra tillstånd. Var noga med att konsultera en läkare innan du börjar dricka dem.
Rekommenderad:
Kost För Att Sänka Dåligt Kolesterol
Vår livliga dagliga liv och det växande beroendet hos de flesta av skadliga, bearbetade livsmedel har gjort högt kolesterol till ett av vår tids största hälsoproblem. Kolesterol finns i varje cell i vår kropp och har viktiga naturliga funktioner för att stimulera olika aktiviteter i kroppen, som till exempel matsmältning och produktion av hormoner.
Kattens Klo - En Kraftfull Tonic För Immunitet
Örter kan vara mycket effektiva för att stimulera immunförsvaret. Echinacea och kattens klo är några av de mest kraftfulla immunstimulerande örterna som hittills varit kända. Echinacea renar blodet och hämmar utvecklingen av olika virus. Kattens klo används ofta vid reumatoid artrit och artros.
En Chokladkaka Om Dagen Bekämpar Dåligt Kolesterol
Goda nyheter för chokladälskare - en bar på cirka 10-20 gram per dag kan utvisa dåligt kolesterol från kroppen och reglera kolesterolnivåer i allmänhet. Den dåliga nyheten är att mer av din favoritkakaoprodukt inte har en så positiv effekt på kroppen.
En Avokado Om Dagen Bekämpar Dåligt Kolesterol
Avokado är en aptitretande frukt som kommer från Centralamerika. Numera är det en av de mest uppskattade livsmedlen från raw foodists. Avokado är rik på lätt smältbara och läckra fetter. Cellulosa och fett i det är faktiskt i de största mängderna jämfört med alla andra frukter.
Hälsofördelar Med Kattens Klo
Kattens kloväxt kommer från centrala och södra Amerika. Där har det i tusentals år använts för att behandla olika sjukdomar som tumörer, matsmältningsproblem, sår, artrit, reumatism. Den användbara delen av kattens klo är plantans bark och rötter.
