Den Perfekta Brunchen - Det Gyllene Medelvärdet Mellan Brunch Och Tidig Lunch

Innehållsförteckning:

Video: Den Perfekta Brunchen - Det Gyllene Medelvärdet Mellan Brunch Och Tidig Lunch

Video: Den Perfekta Brunchen - Det Gyllene Medelvärdet Mellan Brunch Och Tidig Lunch
Video: DETTA ÄTER VI TILL FRUKOST, LUNCH OCH MIDDAG UNDER EN VECKA! 2024, November
Den Perfekta Brunchen - Det Gyllene Medelvärdet Mellan Brunch Och Tidig Lunch
Den Perfekta Brunchen - Det Gyllene Medelvärdet Mellan Brunch Och Tidig Lunch
Anonim

Ja, brunchen är den måltiden när frukosten är över, lunchen är långt borta och en person så äter något gott … Brunch är nu tillräckligt populärt för att nästan alla av oss ska veta att även om det är mellan två huvudmåltider är det mellanliggande ätning, som vanligtvis börjar mellan frukost och lunch och varar ofta till sent på eftermiddagen, särskilt på helger.

Helgen är faktiskt den mest populära tiden i veckan för denna typ av mat på nolltid. Det beror på att det är på lördag och söndag morgon som vi oftast saknar frukost, och när vi äntligen börjar vår dag har vi redan något att äta mellan vår favorit lördag frukost och den näringsrika söndags lunchen.

Och visste du det i USA, där han faktiskt föddes brunchen, det finns olika traditioner i denna sed jämfört med olika områden. I Kalifornien får du till exempel bara bröd, ost och frukt, medan du i New York definitivt hittar ett glas champagne på din meny.

Även om det låter som en annan modern gastrovåg, brunchen det är faktiskt en ganska gammal tradition. Född i Amerika anlände han till Europa för två århundraden sedan. Redan på 1800-talet anammade Storbritannien denna kulinariska idé och den utvecklades så att den blev en stor frestelse för människor från andra delar av Europa.

Brunchmeny finns på hotell, restauranger och kaféer runt om i världen. Sen frukost gick jämnt i landet med kulinariska dogmer Frankrike, på 80-talet av förra seklet.

I själva verket äter brunch inte bara efter frukost till middagstid. Tradition har sina egna outtalade regler och komponenter. Här är ingredienserna som skiljer brunch från någon annan måltid:

1. Ägg

Den perfekta brunchen - det gyllene medelvärdet mellan brunch och tidig lunch
Den perfekta brunchen - det gyllene medelvärdet mellan brunch och tidig lunch

Foto: Desislava Doncheva

De är stjärnorna i varje brunch. Ägg är en underbar, multifunktionell och kostnadseffektiv produkt som kan serveras ensam (stekt, hårt, på en omelett) eller tillsammans med andra ingredienser. I båda fallen är de underbara. En av de mest populära är benediktinäggen, där de är i sällskap med bacon eller skinka, drizzled med holländsk sås.

2. Brödet

Den perfekta brunchen - det gyllene medelvärdet mellan brunch och tidig lunch
Den perfekta brunchen - det gyllene medelvärdet mellan brunch och tidig lunch

Foto: Sergey Anchev

En annan stor deltagare i surr är brödet. Under en tid är älskare av att äta efter frukost till middag inte nöjda med det klassiska utseendet och föredrar att menyn innehåller specialerbjudanden som fullkornsbröd, rågbröd, quinoabröd, torkade tomater och kryddor eller nötter och torkad frukt. Du tjänar poäng om du överraskar dina gäster med olika typer av bröd i din brunchmeny. Be om kryddiga eller söta bröd på ett närliggande bageri så blir du förvånad.

3. Smörgåsar

Den perfekta brunchen - det gyllene medelvärdet mellan brunch och tidig lunch
Den perfekta brunchen - det gyllene medelvärdet mellan brunch och tidig lunch

Varje självrespektande brunch bör innehålla smörgåsar. Ett populärt alternativ är mjuka kringlor, även kallade bagels, som tillagas av olika degtyper i kombination med olika fyllningar - kyckling, nötkött, fläsk, fisk, ost … Bland de vanligaste tillskotten till brunchsmörgåsar på senare tid är avokado. Näringsrik, rik på hälsosamma fetter och samtidigt lätt och fräsch i smak, är den moderna gröna frukten bara den perfekta komponenten i en sen frukost eller tidig lunch, som syftar till att ladda dig med tillräckligt med energi för resten av dagen.

4. Spannmål, frukt och pannkakor

Den perfekta brunchen - det gyllene medelvärdet mellan brunch och tidig lunch
Den perfekta brunchen - det gyllene medelvärdet mellan brunch och tidig lunch

Eftersom brunch ofta uppfattas som en mer seriös frukost är det viktigt att ha kungarna av snacks - spannmål. Serveras i skålar blandade med yoghurt, färsk eller torkad chiafrukt, de är ett mycket populärt element av brunchmeny oavsett var i världen du konsumerar det. Havregryn och andra spannmål är rika på kolhydratmat som enkelt kombineras med alla slags tillsatser, både söta och salta. Ibland erbjuds de enskilda ingredienserna separat vid buffén och kunderna gör sina egna blandningar efter smak och humör. Du kan erbjuda dina gäster samma alternativ genom att servera i olika skålar säsongens frukt, hemlagad sylt och olika nötter.

5. Efterrätter

Den perfekta brunchen - det gyllene medelvärdet mellan brunch och tidig lunch
Den perfekta brunchen - det gyllene medelvärdet mellan brunch och tidig lunch

Inget huvud eller mellanmål är komplett utan något sött. Förutom brunchen är det också accepterat att ha nuvarande kakor som passar alla smaker. Till exempel: chokladkaka, äppelpaj, morotkaka, ostkaka. Det är bra att ta med hemlagade kakor i brunchen. Bitar av sammetkaka eller doftande smörkex med kryddor ger en generös dos originalitet till din meny och gör din brunch oemotståndlig.

Rekommenderad: