Framtidens Glutenfria Vete är Tef

Video: Framtidens Glutenfria Vete är Tef

Video: Framtidens Glutenfria Vete är Tef
Video: Baka enkla glutenfria frukostbröd 2024, November
Framtidens Glutenfria Vete är Tef
Framtidens Glutenfria Vete är Tef
Anonim

Ett av problemen som påverkar hela mänskligheten är det växande antalet människor som inte tolererar gluten. Därför söks glutenfria matkällor dagligen.

En av de viktigaste livsmedelsråvarorna är spannmål. För det mesta innehåller de emellertid gluten. Men det finns också de som är glutenfria tef.

Tef är en spannmål som kommer från Etiopien / se galleriet /. Det blir mer och mer populärt på grund av dess smak och användbara egenskaper. Kultur tros vara framtidens glutenfria vete.

Det finns redan många alternativ till vete. Listan över bovete, ris, potatis, kikärter, einkorn, från vilken mjöl kan framställas, innehåller redan teff. Dessa produkter innehåller inte gluten och dess derivat, så de kan enkelt ingå i kosten för personer med celiaki.

Tef under en kort tid förklarades det som en superfood. Detta beror främst på de åtta essentiella aminosyrorna som finns i den. Det finns få livsmedel som kan skryta med detta. Den innehåller också ingredienser som protein, fiber, järn och kalcium. Produkten föredras också på grund av dess mjuka smak och enkla beredning.

Idag är tef en av de viktigaste grödorna som odlas och används i Indien, Etiopien, Sydafrika, Eritrea och Australien. Kulturen är att föredra eftersom odlingen kräver minimal vård. Växten ska inte ens rensas eftersom den dödar ogräs, och den bör inte vattnas eftersom den tål långvarig torka. Allt lokalbefolkningen måste göra är att plantera det och sedan skörda det.

Oftast kan teff hittas i form av mjöl. I Bulgarien finns det för närvarande bara i ekologiska butiker. Det kan användas för att göra bröd, pannkakor som injera och annan pasta.

I form av spannmål skiljer sig den kulinariska användningen av teff inte från den för andra spannmål. Det läggs till sallader, kakor eller som en sidrätter.

Rekommenderad: