2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Fram till nyligen betraktades som en ohälsosam dryck på grund av dess höga koffeininnehåll, men i dag visar vetenskaplig forskning att den uppfriskande drycken inte är en sådan hälsofiende.
Ny forskning visar att dricka kaffe har en hälsosam effekt på kroppen, varav en är att öka ämnesomsättningen.
Ökad ämnesomsättning
Många kaffeälskare dricker en kopp på morgonen med idén att snabbt få en kraftig energi och öka deras koncentration.
Dessa stimulerande processer som förekommer i kroppen efter att ha druckit den uppfriskande drycken är förknippade med en kortvarig ökning av metabolismnivån omedelbart efter att ha konsumerat kaffe. Koffeinet i två koppar kaffe kan förbränna 50 extra kalorier per timme.
När ska man dricka det?
Kaffe påverkar olika människor på olika sätt. Det rekommenderas att du inte konsumerar minst fyra timmar före sänggåendet för att säkerställa djup och vilsam sömn.
Hur förbereder jag det?
För bästa resultat, om du vill öka din ämnesomsättning, förbereda och konsumera rent kaffe. Tillsätt kalorisocker, mjölk eller grädde stoppar effekten av kaffe som är förknippat med kaloriförbränning.
Fördelarna med att konsumera en koffeinhaltig dryck uppväger dock långt effekten av att förbättra ämnesomsättningen eller koncentrationen.
En av de mest älskade uppfriskande dryckerna i världen är också kvinnors första vän mot stroke. I en lång studie fann svenska forskare att kvinnor borde dricka flera koppar kaffe om dagen för att minska risken för stroke.
Andra forskare har funnit att kaffe minskar risken för stroke hos män.
Rekommenderad:
Produkter Som ökar ämnesomsättningen
Att äta för att gå ner i vikt är inte tabu. Det finns mat och dryck som ökar ämnesomsättningen och därmed hjälper dig att gå ner i vikt snabbare och friskare. Vad du behöver veta om ämnesomsättningen är att ju högre nivåer, desto lättare blir det att gå ner i vikt.
Yoghurt, Spenat Och Cayennepeppar ökar ämnesomsättningen
Det finns vissa livsmedel och drycker som är kända för att öka ämnesomsättningen, vilket bidrar till mer attraktiva kurvor och effektivare viktkontroll. Dessa inkluderar yoghurt, spenat, cayennepeppar, kaffe och vatten. Fasta eller så kallade "
Traditioner Med Att Dricka Kaffe I Wien
Att dricka kaffe i Wien är inte bara ett sätt att vakna snabbare utan en tradition som gör konsumtionen av denna dryck till en trevlig ritual. I den österrikiska huvudstaden har dricka kaffe varit grunden för sociala kontakter i många århundraden.
5 Skäl Att Inte Dricka Kaffe
Det diskuteras mycket om mer skadligt eller mer användbart är den mest uppfriskande drycken i världen - kaffe. Låt oss lista de mest populära fördelarna med den bittra drycken. Kaffe är rikt på antioxidanter - klorogensyra och melanoidiner.
Algoritm För Att Dricka Kaffe Från Den Amerikanska Militären
Få människor börjar inte dagen med ett glas varmt och uppfriskande kaffe . En favorit bland många, denna dryck är ofta en anledning att vakna med ett leende och en bra ton som följer med dig hela dagen. Ofta dricker människor mer än ett kaffe om dagen, även om allt är strikt individuellt, eftersom vissa uppmuntras av ett kaffe, andra kan inte vakna efter det andra.
