2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Potatis är inte bara utsökt utan har också läkningskrafter. De ger kroppen essentiella aminosyror, mineraler och vitamin C.
Här är några tips för att göra färska eller gamla potatisar. Lägg till några rosor broccoli, morötter eller blomkål i vattnet när de kokas. Dessa tillsatser gör din maträtt ännu mer oemotståndlig och med rik smak. Föredrar alltid kokt potatis eller mer exakt potatismos.
Det är en lätt skål med endast 75 kcal, men om du steker potatisen så hoppar kalorierna till 276. Det har bevisats att om du äter 100 gram kokt potatis om dagen, uppfyller de helt kroppens behov av C-vitamin och kalium. När det är stekt behåller potatis det användbara C-vitaminet, men förstör två gånger mer järn.
För att koka potatisen snabbare, häll varmt vatten, du kan lägga till en tesked margarin. Om du vill att de ska koka för att göra en puré innan du lagar mat, placera dem kort under en ström av kallt vatten. Potatis kan användas för att laga läckra rätter som moussaka, grytor, bakade, fyllda, grillade och många andra rätter.
De läkande egenskaperna hos potatis har varit kända tidigare. För magsår eller tolvfingertarmsjukdom rekommenderas att du bereder färskpressad juice från riven potatis, spänd genom gasväv eller en sil. Eftersom de är rik på kalium rekommenderas de också för hjärt- och njursjukdomar. Vid förgiftning måste kokt potatis ingå i kosten.
Vid gastrointestinala sjukdomar används potatisstärkelse som ett antiinflammatoriskt läkemedel. Om du har svullnad, applicera en kompress av finriven rå potatis. Låt stå i 20 minuter och binda det med ett bandage eller handduk. Läckra oskalade bakade potatis äts med högt blodtryck.
Potatisjuice rensar slaggen i kroppen, för bättre effekt kan den blandas med morotsjuice eller selleri. Denna juice hjälper också till med nervösa störningar. Ta tre eller fyra matskedar en dag före måltiderna. Fördelarna med potatis är stora, så låt dem alltid finnas i din meny.
Rekommenderad:
Topptips För Att Förbereda Läckra Och Hälsosamma Rätter Med Potatis
Potatis är ofta på listan över skräpmat för människor som följer en speciell diet. Uttalanden som "potatis blir fetare" och "det är inte bra att blanda potatis med proteiner (kött)" som vi ofta hör har bidragit till att potatis i allt högre grad undviks.
Typer Av Pumpor - Läckra Och Fruktansvärt Användbara
Pumpan är en traditionell produkt för det bulgariska bordet. Detta gäller särskilt på hösten och vintern, när vi gillar att äta den i form av olika typer av desserter. Förutom att vara välsmakande och doftande är pumpa också mycket användbar.
Rädisor - Läckra Och Mycket Användbara
Utöver sin unika smak under vårsäsongen glädjer rädisan oss med sina många fördelar. I dig själv rädisor innehåller vitaminer från grupp B, liksom vissa mängder C-vitamin, vilket gör dem till ett naturligt botemedel mot förkylning, virus och influensa.
Bilnötter - Exotiska Och Mycket Användbara
Colanötter innehåller koffein, teobromin, teofyllin, fenoler, protein, vatten och cellulosa. De kan ätas råa, bakade, malas till pulver eller kapslar. De har en söt-bitter smak. De används också för att göra läskedrycker, och i vissa afrikanska religioner även för ritualer.
För Att Inte Rynka Pannan: Användbara Och Läckra Hemlagade Soppor Och Buljonger
Soppor och hemgjord buljong är en nödvändig mat för små barn. Detta beror på den lilla mängden protein, fett och kolhydrater som de innehåller. Soppor och buljonger, särskilt kött, ökar magsekretionen och förbättrar matsmältningen. Att följa några enkla men grundläggande regler för beredning av soppor och buljonger för små barn upp till tre års ålder kommer att medföra många hälsofördelar och förbättra barnets ton och aktivitet.
