2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Konstgjorda sötningsmedel finns i många produkter, från hostesirap till salladstoppning, men ny forskning tyder på att detta alternativ till socker faktiskt kan leda till viktökning.
Chanserna att utveckla diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och fetma är kopplade till konsumtionen av konstgjorda sötningsmedel, enligt en ny storskalig studie om effekterna av sockerersättningar.
Studien genomfördes av forskare från University of Manitoba, Kanada. Den sammanfattade data från 37 studier som analyserade mer än 400 000 personer under en tioårsperiod.
Resultaten visar ett statistiskt signifikant samband mellan konsumtionen av konstgjorda sötningsmedel och de högre riskerna för diabetes och hjärtsjukdomar, såväl som viktökning, säger studieledare professor Megan Azad.
Till skillnad från kanadensiska forskare hävdar de flesta av deras kollegor som arbetar i företag som producerar konstgjorda sötningsmedel att produkten de utvecklar är helt säker.
Konstgjorda sötningsmedel är syntetiska livsmedelstillsatser som ger en söt smak som efterliknar socker men innehåller betydligt färre kalorier. Många produkter som innehåller dem är vanligtvis märkta som låg sockerhalt eller helt enkelt kost. De presenteras som användbara och rekommenderas för viktminskning. Detta uttalande bestrids dock av den nya studien.
Trots det faktum att miljontals människor rutinmässigt konsumerar konstgjorda sötningsmedel, har relativt få patienter inkluderats i kliniska prövningar av dessa produkter, säger professor Azad.
Med tanke på den utbredda och växande användningen av konstgjorda sötningsmedel och den nuvarande epidemin av fetma och relaterade sjukdomar behövs mer forskning för att bestämma de långsiktiga riskerna och fördelarna med dessa produkter, tillade studieförfattaren.
Rekommenderad:
Bevisat: McDonalds Gör Dig Inte Fet
Ett unikt experiment visade att McDonalds inte gör dig fet. En amerikansk lärare genomgick en diet med endast mat från kedjan, med vilken han lyckades förlora så mycket som 17 kg på bara tre månader. Det visar sig inte McDonald's , och valet vi gör är vad som gör oss feta.
Fett Gör Dig Inte Fet
Vi behöver fett för att överleva. Utan dem kommer kroppen inte att fungera ordentligt. Att äta fett betyder inte att du direkt kommer att gå upp i vikt. Det som gör oss feta är mängderna vi tar i oss. Och detta gäller både fett och kolhydrater, och även protein.
Professor Baykova: Alla Konstgjorda Sötningsmedel är Hälsofarliga
Professor i hälsoexpert Donka Baikova var övertygad om att ofarliga sötningsmedel inte existerar. I en intervju med Bulgarien ON AIR sa hon att konsumtionen av alla konstgjorda sötningsmedel i mat och dryck är skadligt för hälsan, även om vissa av dem är godkända för användning och andra inte.
Hur Säkra är Konstgjorda Sötningsmedel?
Artificiella sötningsmedel används för att söta drycker och livsmedel. Och det är här frågan uppstår, hur säkra är de? Sanningen är att även om det hävdas att biverkningar av intag av konstgjorda sötningsmedel kan förekomma, har experter bestämt den erforderliga dosen, som är skriven i broschyren för ett sötningsmedel.
Den Riktiga Pastan Gör Dig Inte Fet
När vi bestämmer oss för att gå på diet säger vi automatiskt till oss själva att vi utesluter pasta. Dessa inkluderar pasta, spagetti och lasagne. I själva verket förnekelser av informationen som pasta är skadligt. Istället för att utesluta spagetti från din meny rekommenderar experter att inte äta bröd, särskilt vitt mjöl.
