Tips För Matlagning Med Salt

Innehållsförteckning:

Video: Tips För Matlagning Med Salt

Video: Tips För Matlagning Med Salt
Video: Matt Dawson's Nutrition Tips: Salt Alternatives 2024, November
Tips För Matlagning Med Salt
Tips För Matlagning Med Salt
Anonim

Salt Det finns flera funktioner i mat (sex för att vara exakt) - som konserveringsmedel, för att lägga till konsistens för att förbättra smak, som en näringskälla, som bindemedel och färgförstärkare. Det är därför nästan varje recept innehåller salt i ingrediensförteckningen.

När vi lagar mat innehåller vi främst salt för att förbättra smak av maten. Salt förstärker maten och underlättar balansen mellan sötma och surhet. Men eftersom det är lätt att salta och därmed förstöra en maträtt tenderar värdarna ibland att inte salta, vilket leder till en inte så välsmakande maträtt. I sin tur använder de som äter ofta sin hand tungt i saltning, vilket inte förbättrar maträtten, men bara ger den ofta för salt smak. När du tittar på professionella kockar kommer du att märka att du saltar maten i flera steg, inte bara i slutet innan du serverar. Detta beror på att saltets kemiska sammansättning förbättrar maten på maten medan den fortfarande kokas. Saltning i slutet av tillagningen kommer att lägga till textur och ett nytt smakutseende.

Vetenskapen om salt

Tips för matlagning med salt
Tips för matlagning med salt

Salt eller natriumklorid förändrar dess sammansättning när det kommer i kontakt med vatten. Den bryts ner i två delar - en positiv jon och en negativ jon - så att den kan tränga djupt in i maten och samtidigt ta bort vattnet från den (det är därför salt är en komponent vid torkning). Denna tvåvägsprocess förbättrar smaken på maten samtidigt som den förhindrar förstörelse. Salt tränger in i maten långsammare när det är kallt och när det utsätts för värme, skapar det en jämnare smak, så det är bäst att tillsätta salt i de tidigare stegen av tillagningen.

Natriumdelen av salt- maskerar all bitterhet genom att minska syran i syran och öka sockerets sötma. Genom att eliminera obehagliga smaker kan gynnsamma smaker komma fram och göra maten utsökt.

När ska man salta

De flesta recept kräver tillsats av salt tillsammans med andra kryddor som svartpeppar vid vissa punkter under tillagningsprocessen. Instruktionerna kan inkludera den med vissa ingredienser. Det är viktigt att följa dessa instruktioner, eftersom salt påverkar maten på olika sätt vid olika tillagningsstadier. Eftersom det tar lite tid för salt att tränga in i maten och extrahera dess naturliga smaker är det perfekt att lägga salt till början av tillagningsprocessen. Att bara salta i slutet ger inte saltet tillräckligt med tid att göra något, det ger bara en salt smak.

Saltning av grönsaker och kött

Tips för matlagning med salt
Tips för matlagning med salt

Tekniken för saltning av grönsaker och kött kan variera beroende på receptet du gör. Vissa kan rikta dig till salt innan du lägger till andra ingredienser för att ta bort vätskan från dem, som i en sallad med gröna bladgrönsaker eller gurkor. Kött kan vara lite mer komplicerat eftersom det ibland inte rekommenderas saltning.

Att salta köttet tar först juicerna till ytan, så om du till exempel lagar en biff, medan det finns salt juice på utsidan, kommer köttet att laga utan att det bildar en fin yttre skorpa och blir torr inuti. Men om du väntar några timmar kommer denna saltvätska att absorberas igen, vilket ger köttets smak och ömhet. Så du måste antingen salta köttet ett tag innan du lagar mat eller precis innan du lagar mat.

Hur mycket salt?

Tips för matlagning med salt
Tips för matlagning med salt

Om ett recept helt enkelt säger "salt efter smak" kanske du undrar vad den ideala mängden är. Använd den här allmänna guiden för att hjälpa dig att mäta och extrahera matens naturliga smaker till fullo.

1 tesked per liter för soppor och såser;

2 teskedar per kilo för benfritt rått kött;

1 tesked till 4 koppar mjöl till deg;

1 tesked per 2 koppar vätska för kokta spannmål;

1 tesked till 3 koppar vatten till kokta grönsaker;

1 matsked per 2 liter vatten till pasta.

Rekommenderad: