2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Separat äta är en av de mest populära och respekterade metoderna för viktminskning. Denna diet har många anhängare, men inte få motståndare.
I årtionden har separat ätning inte ses som en diet, utan snarare som ett sätt att leva och vanliga matvanor. Fördelarna med en separat diet för gastrointestinala problem och hjärt-kärlsjukdomar är obestridliga.
Dr Hay anses vara föräldern till den delade dieten. Menymodellen systematiserad av den i sammankopplade tabeller gör det möjligt att minska belastningen på kroppen genom att kombinera enskilda produkter som är kompatibla.
Differentieringen av produkterna är strikt, men det ger ett utmärkt val och möjlighet för olika kombinationer. Men en separat diet har starka motståndare.
Det finns många nutritionists som förnekar fördelarna med en separat diet. De flesta av dem märker detta matsystem "konstgjort" eftersom det stör den naturliga och normala matsmältningen.
Dr Hays motståndare hänvisar till mänsklig historia, och i synnerhet till människors fysiologiska utveckling. Det, liksom utvecklingen av matlagning, visar att en person är anpassad för att äta en mängd olika blandade livsmedel.
Genom att följa en separat diet finns det en risk att vår kropp kommer att vänja sig vid att hantera den normala matsmältningen av blandad mat och kommer att vänja sig vid att bara hantera separata kombinationer, vilket enligt många nutritionister är mer än skadligt.
Faktum är att det inte finns några produkter i naturen som bara består av proteiner, fetter och kolhydrater. De flesta saker vi äter är rik på olika näringsämnen.
En annan nackdel med en separat diet, enligt hans hårda motståndare, är att den inte tillåter att känna nöjet med själva måltiden, vilket är en stor faktor. Hays system anses av många strida mot äta traditioner och leder till en konstant känsla av hunger.
Rekommenderad:
Fasta Argument MOT Köttkonsumtion
Djurens välbefinnande har blivit mycket populärt de senaste åren. Människor i dag undviker att inte bara använda andra däggdjur till exempel för hud utan också att upphöra med den tusenåriga praxis att äta animaliska produkter. Även om veganism och vegetarism har sina motståndare tror vissa att denna diet är hälsosammare.
Vilka Sjukdomar Kan Du Behandla Med Regelbunden ätning Av Honung
En sked honung på fastande mage är den vanligaste mormors profylax mot olika sjukdomar. Men studier visar att detta råd inte är en myt, och regelbunden konsumtion av honung kan skydda dig mot allvarliga sjukdomar. Metoden kallas apitherapy, och även om den nu ses som en alternativ medicin, visar resultaten av olika studier att den verkligen har en effekt.
Allvarliga Argument Mot Att Dricka Läsk
Kolsyrade drycker är ofta goda och mycket lämpliga som utspädningsmedel för ett antal alkoholhaltiga drycker. De släcker också törst ett ögonblick, särskilt på sommaren, men deras överdrivna konsumtion har en dålig effekt på människors hälsa.
Fasta Argument FÖR Konsumtion Av Kött
Köttet är en kontroversiell del av kosten. Enligt vissa - endast fjäderfä är användbart, och rött bör undvikas till livskostnad. Andra är av motsatt åsikt - kyckling innehåller en enorm mängd hormoner som bör undvikas, men de anser att fläsk, lamm och nötkött bör konsumeras.
I Tassarna Av Emotionell ätning
Om vi äter när vi inte är hungriga, är detta definitivt ett känslomässigt problem. Detta är vanligtvis ett sekundärt fenomen. Emotionell ätning indikerar inte orsaken som orsakar det, men förvärrar vår mentala balans ännu mer. För att hantera problemet måste vi känna igen när vi äter av olika skäl än att förse kroppen med den energi och näringsämnen den behöver.
