2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Att ha en hälsosam, levande och energisk kropp, med ökad immunitet, avgiftning och rening är grundläggande. Endast en ren kropp har förmågan att maximera extraktionen av vitaminer och mineraler från matintaget.
Den förorenade organismen kan inte fungera korrekt eftersom den är igensatt med avfallsprodukter. Detta leder ofta till ett antal sjukdomar vars konsekvenser vanligtvis behöver behandlas.
Behovet av regelbunden rengöring av kroppen är absolut nödvändigt. Det finns många förutsättningar för det - miljöföroreningar, dåliga näringsämnen och mat som har genomgått många bearbetningar, liksom ett liv fullt av stress och spänning. Och dessa faktorer återspeglas oundvikligen i vår kropps hälsa.
När vi vill rengöra vår kropp måste vi följa konsumtionen av tre huvudgrupper - frukt, grönsaker och fullkorn och fiber.
Börja avgiftningsdagen med grapefrukt. Innehållet i enzymer som påskyndar ämnesomsättningen är perfekt för detta. De nödvändiga fibrerna finns lätt i äpplen.
Ett annat matsmältningshjälpmedel är riven färsk ingefära tillsatt i juice, soppor och grytor. Roten med en lite kryddig smak är full av antioxidanter som kommer att utvisa gifter från dig. Ingefära innehåller en källa som förbättrar avgiftning och är en bra källa till magnesium.
Livsmedel som liknar dess verkan är rosenkål och purjolök eftersom de innehåller mycket C-vitamin, fiber och andra användbara näringsämnen.
Det är därför det är bra att inkludera dem i reningsregimen. Av frukten har körsbär den mest renande effekten. De har en uttalad rengörande effekt på njurarna, gallan och levern.
En av de mest kända metoderna för att rengöra kroppen är att inte bara följa en viss diet utan också ta mycket vätska med den. Förutom att dricka stora mängder vatten kan positiva resultat uppnås genom att konsumera ett antal teer.
Lämplig är det gröna, känt för sina antioxidantegenskaper, det för örtens senamammars blad, som fungerar som laxermedel och rengöring, mynta och andra. Färskpressad fruktjuice, främst granatäpple och tranbär, har också en avgiftande effekt.
En annan viktig faktor för en hälsosam och renad kropp är sport, för genom svett som kroppen släpper ut under idrottsutövandet utvisas ett stort antal gifter.
Rekommenderad:
Fem Tips För Att Rengöra Kroppen
Om du känner dig trött och ledsen, känner du brinner i ögonen, svettas, distraktion, obehag, trötthet, utmattning, då har du vårtrötthet. Det vaknar i slutet av vintersäsongen på grund av att vi under lång tid har haft brist på ljus, också lite rörelse och dålig näring på vintern.
De Bästa Livsmedlen För Att öka Immuniteten
Som vi alla vet finns de renaste immunstimulerande medlen i naturen! Vi kan enkelt få dem och använda dem i vardagen utan att behöva gå till närmaste apotek. Vi erbjuder dig flera snabba och enkla metoder för att få nödvändiga vitaminer för att öka din immunitet och bekämpa virus:
För Att Rengöra Kroppen Från överflödigt Slem
Slem ackumulerade i kroppen kan leda till obehagliga konsekvenser. Det bildas i kroppen främst på grund av konsumtionen av vissa livsmedel - yoghurt och mjölk, ost, ost, smör, grädde, kött, bröd och pasta (spagetti, pasta, nudlar, muffins, kringlor, etc.
9 Juice För Att Rengöra Kroppen Och Bränna Fett
Att rengöra kroppen för gifter och gå ner i vikt är din nya uppgift tidigt på våren. Du behöver inte svälta eller använda katastrofala dieter för att bli tunn och vacker. Du kommer att vara intresserad av att veta att vissa juicer inte bara kan hjälpa till rengör kroppen för skadliga ämnen , men också för fettförbränning .
Tre Dagars Diet Med Soppa För Att Rengöra Kroppen
Ibland måste du vi renar kroppen för att fungera bättre och samtidigt kommer vår hälsa att förbättras. För att göra detta kan du använda en tredagars diet - där du kan äta så mycket du vill … soppa! Ja - soppa, trots allt - det här är en utmärkt mat som tar bort gifter från kroppen och ger den alla nödvändiga näringsämnen.
