2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kryddor kan ändra smak och arom hos rätter. De säger att korrekt utvalda kryddor är hemligheten med läckra rätter. Men förutom sina kulinariska egenskaper är några av dem också kända för sina fördelar för människors hälsa. Vilka är de mest kraftfulla kryddorna för att öka immuniteten?
Ingefära
Ingefära är känt för att förbättra matsmältningen och har antibakteriella, antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, vilket gör det ett kraftfullt immunstimulerande medel. Det förhindrar också hosta och förkylning. Ingefära är också känt för att behandla halsont och förkylning.
Vitlök
Vitlök är ett mycket kraftfullt antimikrobiellt medel som har immunförstärkande effekter. Det rekommenderas att skära den i små bitar och tugga den rå. Du kan också lägga till en sallad med färska grönsaker, kalla soppor, som tomatsoppa och gazpacho.
Svartkummin
Det är en bra källa till antioxidanter. Dessa frön har antimikrobiella, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. De hjälper öka immuniteten och väcker stort intresse för kalla och influensasäsonger. De kan tas ensamma eller läggas som strö på bakverk - rullade pajer, kakor, bröd och även till olika sallader.
Gurkmeja
Detta gula krydda är antiinflammatoriskt och en kraftfull antioxidant. Gurkmeja är en vanlig indisk krydda som läggs till curryrecept. Dessutom lugnar gyllene mjölk med gurkmeja halsen vid hosta och förkylning. Det har en immunstimulerande och uppfriskande effekt på hela kroppen.
Peppar
Svartpeppar är ett mycket populärt botemedel. Kan läggas till stekt kött. Eller en mängd sallader och favoritsoppor. Den är lämplig för alla typer av rätter. Det har en antiinflammatorisk effekt och är ett kraftfullt immunstimulerande medel. Svartpeppar tillsammans med gurkmeja är en extremt bra idé, eftersom piperinen som finns i svartpeppar förbättrar absorptionen av gurkmeja från gurkmeja.
Kryddor är hög immunitet är doftande och fängslande. För att njuta av goda skyddande styrkor, lägg dem ofta till grytor, såser, pasta, kötträtter.
Rekommenderad:
De Bästa Livsmedlen För Att öka Immuniteten
Som vi alla vet finns de renaste immunstimulerande medlen i naturen! Vi kan enkelt få dem och använda dem i vardagen utan att behöva gå till närmaste apotek. Vi erbjuder dig flera snabba och enkla metoder för att få nödvändiga vitaminer för att öka din immunitet och bekämpa virus:
Drick Pumpajuice För Att öka Immuniteten
Konsumtion av pumpa är mycket vanligt i vårt land. Den används för att förbereda ett antal olika rätter. Dessutom från rå pumpa juice kan också pressas. Det är extremt näringsrikt och användbart. Pumpa är bland de rikaste vitaminerna och antioxidanterna.
7 Tillgängliga Produkter För Att öka Immuniteten Under Den Kalla årstiden
Alla uppskattar fördelarna med god hälsa. Och vi strävar alla efter att ta hand om vår immunitet på ett eller annat sätt. Många använder komplexa dieter, dyra kosttillskott och livsmedel och en strikt livsstil. Och kan saker och ting vara enklare och billigare?
Kost För Att öka Immuniteten
Dietist Dr. Joel Furam tror att en person kan skydda sig från dussintals sjukdomar bara genom att äta rätt. Nutritionisten har utvecklat en speciell diet för att stärka immuniteten. Dr Furam säger att den diet han föreslog bör följas i två månader för att stärka din kropp i kallt väder.
De Mest Lämpliga örterna Och Kryddorna För Att Vara En Bra Bagare
När du förbereder dina produkter för bakat hemlagat bröd, kommer du att upptäcka det örter och kryddor kan vara mycket användbart. Tricket är bara att fylla på de du vet att du kommer att använda. När du får mer erfarenhet av baka bröd och upptäck fler smaker, du kommer att lägga till mer av de mest grundläggande örter och kryddor i den här listan.
