2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Den äldsta kvinnan på planeten, som är 125 år gammal, har avslöjat hemligheten med lång livslängd. Kvinnan, som är kubansk av nationalitet, delade att för att du ska kunna leva i denna höga ålder måste du följa en hälsosam kost under resten av ditt liv, andas frisk luft och alltid hålla mycket kärlek i ditt hjärta.
Kubanen, som anses vara den äldsta personen på jorden, föddes i provinsen Granma på Kuba, där hon bor till denna dag. Kvinnan, som är känd bland lokalbefolkningen som Caudilia, har tillbringat hela sitt liv bland de gröna ängarna i detta naturligt rika område.
Enligt den 125 år gamla kubanen, om du vill vara över hundra år gammal, ligger hemligheten i näring. För lång livslängd rekommenderar Caudilia rotgrönsaker och kött.
Kuba är känt för att odla sockerrör och rödbetor, som ingår i huvudmenyn för de flesta av landets befolkning.
Förutom röda, vita och sockerbetor innehåller receptet för hundraåringar grönsaker som morötter, potatis, olika merudia, som är extremt rika på reservämnen som stärkelse, protein eller socker.
Den äldsta kvinnan på vår planet fyllde 125 år den 28 februari. Rekordhållaren Caudilia har 6 barnbarn, 15 barnbarnsbarn och 4 barn-barnbarnsbarn. Hon vårdas för närvarande av ett speciellt medicinskt team i sitt hem i provinsen Granma.
Det visar sig att Kuba själv är världsrekordinnehavare i antalet hundraåringar per capita. Så många som 1541 personer över 100 år bor i det sydamerikanska landet. Detta belopp är 53 fler än 2008.
Inte konstigt att Kuba är hem för den äldsta mannen på planeten.
Enligt officiell statistik har landet ett hundraårsjubileum för varje 7296 personer och ett för varje 1 269 kubaner över 60 år.
Rekommenderad:
Proteinet Med Lång Livslängd Och Från Vilka Livsmedel Du Ska Få Det
Idag är det vetenskapligt bevisat att spannmål har en extremt fördelaktig effekt på kroppen. En sådan mat är bovete, som visar sig vara inte bara mycket välsmakande utan också otroligt användbar mat. Denna slutsats nåddes av forskare från Siberian Federal University (SFU).
Alger - Mat För Lång Livslängd
I europeiskt kök alger åtnjuter inte stor respekt. Men de är bland de livsmedel som förlänger människors liv. Brittiska forskare som studerade algens sammansättning har i dem funnit användbara föreningar som kallas bioaktiva peptider.
Vitlök, Lax Och Spenat För Lång Livslängd Och Evig Ungdom
Det finns olika åsikter bland nutritionister och läkare om vilka livsmedel som är goda och vilka som är dåliga. Daily Mirror publicerade nyligen de 10 bästa produkterna som är mest fördelaktiga för människor, enligt engelska nutritionister.
Amla - Indiska Druvor För Lång Livslängd
Amla (Phyllanthus emblica) är en druvsort. Dess frukter är grön-gula. Deras smak är sur, bitter och sammandragande. För att göra frukten mer smakfull och mindre sur, doppar indianerna dem i saltvatten och chilipulver. Trädet är heligt för hinduerna, eftersom Lord Vishnu tros bo i det.
Gotu Kola - Den Okända örten För Lång Livslängd
Gotu Kola (Centella asiatica) är ett naturligt antidepressivt medel och en källa till livslängd, örten har varit vördad i Asien sedan urminnes tider. Med regelbunden användning har det en positiv effekt på hela organismen, stöder hjärnans funktioner, nervaktivitet och har en positiv effekt på blodcirkulationen.
