Gak: Den Okända Frukten Med Underbara Egenskaper

Video: Gak: Den Okända Frukten Med Underbara Egenskaper

Video: Gak: Den Okända Frukten Med Underbara Egenskaper
Video: AMÁLIA RODRIGUES - MÄNNISKOR SOM TVÄTTAR I RIO / Se den brasilianska musikerns reaktion 2024, December
Gak: Den Okända Frukten Med Underbara Egenskaper
Gak: Den Okända Frukten Med Underbara Egenskaper
Anonim

Gak-frukten växer i de varmare delarna av Sydostasien. Frukten har storleken på en liten melon och när de är mogna får de en mörkorange färg. De har en taggig bark som inte är lämplig för konsumtion.

Den inre kärnan är full av ätbara, lila-röda oljepåsar som har en mycket mild smak. De har en måttlig sötma. Vissa människor jämför sin smak med gurka, avokado eller melon med en antydan morot, och fröna har en lätt nötaktig smak.

Krokfrukter har en relativt kort säsong, som bara varar i två månader (december och januari), men ändå spelar frukten en viktig roll i festliga rätter såväl som i folkmedicinen. Den vietnamesiska frukten är ganska okänd utanför sitt hemland.

Eftersom den bara skördas två månader om året och exporten av färsk frukt är begränsad, är det vanligaste på marknaden i form av juice som säljs som ett kosttillskott med högt innehåll av växtnäringsämnen.

Krokfrukter har ett särskilt högt innehåll av lykopen, över 70 gånger mängden lykopen som finns i tomater och över 10 gånger mängden beta-karoten än i morötter och sötpotatis.

krok
krok

I en studie från 2005 fann forskare att vietnamesisk frukt innehöll ett protein som hämmade tumörtillväxt.

På grund av dess låga sockerhalt blandas Gak vanligtvis med andra frukter och socker för bättre smak.

Vid matlagning används den oftast för att förbereda den traditionella Xoi Gac-skålen (bättre känd som rött klibbigt ris). Skålen är en oumbärlig del av den viktigaste semestern i den vietnamesiska kulturen Tet (vietnamesiskt nyår).

Det finns också i menyn för de flesta vietnamesiska bröllop. Ett annat ovanligt sätt är att blanda det med tomatsås och använda det vid beredningen av pizzor och annan pasta.

Rekommenderad: