2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Cornflakes är en livsmedelsprodukt tillverkad av majskärnor. Det är den första produkten som dyker upp på marknaden, tillverkad av spannmål och används till frukost.
Cornflakes är gjorda av kokta majskärnor. De flingas, torkas och bakas. Det konsumeras oftast i början av dagen i kombination med mjölk eller färsk fruktjuice. Olika fullkorns- och flerkorniga typer av cornflakes finns på marknaden. De innehåller ingredienser som fullvete, ris, majs och mer.
Börjar dagen med cornflakes får du den nödvändiga dosen energi. Det bästa alternativet är flerkorniga cornflakes, rika på lösliga fibrer, med lågt glykemiskt index. När du väljer cornflakes, satsa på en utan konserveringsmedel, socker, salt och andra tillsatser. Det bör också bearbetas så lite som möjligt.
Cornflakesna är krispiga och välsmakande. För att börja dagen med en ordentlig frukost är det bäst att satsa på hemgjorda.
Hemlagade cornflakes
Nödvändiga produkter: 1 ägg, 2-3 msk mjölk, 1 och 1/4 tesked mjöl, 1/4 tesked honung, 3-4 msk socker, 1/2 tsk kokosnötspån, en nypa bakpulver, en nypa salt, 1 krossad banan, 2-3 msk mosade hallon.
Beredningsmetod: Blanda mjölet, bakpulvret och saltet i en skål. Blanda ägg, socker och mjölk i en annan skål. Tillsätt honung, kokosnötspån och blanda väl igen. Resultatet är uppdelat i två skålar.
Hallon läggs till en skål och den mosade bananen till den andra. Dela upp mjölet jämnt och lägg i var och en av skålarna.
De två blandningarna blandas tills en lätt smulig deg erhålls. Om det behövs, tillsätt mer mjöl. Ta lite av degen med lättmjölade händer och forma den till små bollar.
De resulterande cornflakesna bakas i en förvärmd ugn vid 170 grader. Vänd tio minuter efter starten för att baka jämnt. De är redo när de blir krispiga på utsidan och lite mjuka på insidan.
Rekommenderad:
Låt Oss Göra Hemlagade Cornflakes
Att äta spannmål är mycket hälsosamt och har en bra effekt på figuren. Ibland får dock osäkerheten i sammansättningen av denna läckra mat oss att undra om den faktiskt är så användbar. Det finns ett sätt att hantera ångest och det är att förbereda det hemma.
Börja Dagen Med Müsli För Att Vara Vacker
Det är välkänt att utseendet är oupplösligt kopplat till hälsan. Vitaminbrist, dålig näring, organsjukdomar påverkar omedelbart vår hud och hår. I sådana fall räcker det inte att byta schampo och grädde, du måste tänka på allvar om vad du konsumerar.
Allmänt Botemedel: Börja Dagen Med En Bollim
Det finns tre faktorer som påverkar immunsystemet - mat, stress och elektromagnetisk strålning. Stress påverkar varje cell i vår kropp och den växlar till standby-läge. Om det bara är enstaka är det inte så läskigt. Men om det blir kroniskt blir stress oss sjuka.
Börja Dagen Med Denna Helande Citrondryck
Varje person har en ritual på morgonen för att börja sin dag. En börjar med meditation, en annan - med gymnastik, en tredje börjar med en varm dryck örtte, kaffe eller fruktsmoothie. Jag erbjuder dig ett mycket enkelt och bevisat effektivt recept att inkludera i din kost.
Börja Dagen Med Frukt Och Te För Att Hålla Dig Mager Och Frisk
De flesta läkare och kulinariska experter tror att frukost är dagens viktigaste måltid. Men är det verkligen så? I den här artikeln kommer vi att lista tre av anledningarna till att äta frukost! Naturligtvis är ett viktigt villkor att konsumera mat rik på vitaminer och mineraler.
