2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Persikor är en av de mest användbara frukterna, vilket hjälper till att förbättra hjärtat och magen.
Saftiga frukter tolereras extremt väl i mag-tarmkanalen. De underlättar matsmältningen, för på grund av deras kemiska sammansättning utsöndras en större mängd magsaft. Persikor har också egenskapen att minska peristaltiken i magen.
De är också ett bra "rengöringsmedel" för människor som innehåller en stor mängd fettrika livsmedel i sin dagliga kost.
I sin sammansättning innehåller dessa frukter en stor mängd kalium (30-90 mg%).
Kaliumsalter gör persikor till en lämplig mat för personer med hjärt-kärlsjukdom, där kroppen måste vara uttorkad.
Och kalium är känt för att hjälpa kroppen att inte behålla vätskor. Dessutom är mineralet användbart för hjärtmuskelns normala funktion.
Frukterna rekommenderas också för många leversjukdomar. De hjälper också till med anemi, eftersom de hjälper till att bilda hemoglobin och röda blodkroppar.
Förutom kalium innehåller persikor också natrium, kalcium, magnesium, fosfor och järn.
De är också rika på karoten och B-vitaminer, liksom vitamin P.
För längre förvaring av persikor i kylen kan du prova följande trick - på hyllan där du ska ordna dem, lägg en fuktig trasa vikad i flera lager. Detta gör att persikorna kan hållas färska under en längre tid.
Ett intressant faktum är att hemlandet för saftiga och medicinska persikor är Kina. Man tror att odlingen av grödan började för mer än 5000 år sedan.
Rekommenderad:
Ät Chia - Skydda Hjärtat Och Magen
Chia - dessa är små och hårda frön, en typ av frukt som extraheras från en växt. Det ser väldigt mycket ut som salvia, med en mycket liten storlek. En gång odlades det bara som ett dekorativt element, men över tid och olika studier blev det klart att det är extremt användbart för kroppen.
Viktminskning Med Aprikoser Och Persikor
Sommar- och vårmånaderna hälsar oss med massor av frukt och grönsaker och möjlighet att äta av dem och komma i form. Fruktdiet är ett vanligt alternativ för att komma i form - extremt rik på vitaminer, frukt hjälper oss att gå ner i vikt och samtidigt inte begränsa oss till viktiga vitaminer.
Konservering Av Aprikoser Och Persikor
Ingenting kan jämföras med smaken av sommarfrukter - söt, saftig och doftande. På vintern, så mycket som vi vill, kan vi inte hitta frukter vars säsong är sommar som läcker. De har vanligtvis ett vackert utseende, men de saknar arom och sötma.
Hälsosamma Recept: Morotsjuice För Hjärtat Och Blodkärlen
Morötter är ljusa grönsaker med en sund rot. De har en gynnsam effekt på människors hälsa. Kanske finns det inte ett enda organ i människokroppen som denna grönsak inte har en positiv effekt på. Färsk morötter och morotsjuice är bra för hjärtat och blodkärlen .
Amos Pasta - Mat För Sinnet Och Hjärtat
Amos klistra in är det bästa sättet att stärka immunförsvaret, sinne och hjärta . Dess skapare är akademikern Nikolai Amosov - hjärtkirurg och rekommenderar det till sina patienter efter operationen. Dess unika pasta ger näring till hjärtmuskeln, stärker blodkärlen, ökar immuniteten.
