2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Mycket har skrivits om te och dess fördelaktiga egenskaper och deras tillämpning. Tyvärr är det mesta av informationen som cirkulerar i det offentliga rummet åtminstone felaktig och i vissa fall absolut nonsens. Låt oss avslöja några av de största missuppfattningarna om te som finns.
MYT - Örtteer är äkta te
Verkligt te är svart, grönt, vitt och traditionellt kinesiskt oolong. Endast de är gjorda av teplantan (camellia sinesis plant). Å andra sidan bereds örtte genom att slipa torkade blommor, örter, frön, rötter och löv från olika växter, som blandas med varmt vatten. En mycket mer exakt term för dem skulle vara "örtavkok".
FAKTA - Grönt te innehåller koffein
En kopp grönt te innehåller cirka 35 milligram koffein. Kallt grönt te innehåller också denna stimulerande ingrediens, men i en mindre mängd - cirka 16 milligram för två koppar läsk. Om du är en passionerad älskare av grönt te, var försiktig, för du kan snabbt överdosera koffein.
MIT-koffeinfritt te innehåller inte koffein
Koffeinfritt te innehåller en viss mängd koffein, mellan 2 och 10 milligram per kopp. Om du bestämmer dig för att ge upp koffein, drick bara örtteer. Om du bestämmer dig för att ett liv utan koffein inte är något för dig, bör du komma ihåg att olika teer innehåller olika mängder stimulanter. Svart te är ledande i denna kategori med två gånger koffeinhalten i grönt te.
FAKTA - Te kan tillgodose det dagliga behovet av vätska
Människor tror att te enbart inte kan tillgodose kroppens dagliga vätskebehov. Studier visar att koffeinhaltiga drycker inte påverkar kroppens hydrering negativt. Tänk på att vissa koffeinhaltiga drycker fortfarande påskyndar utsöndringsprocessen i kroppen, så överdriv inte det.
MYT - Konsumtionen av örtte är säker under graviditeten
Många kvinnor under graviditeten ger upp konsumtionen av klassiska teer och vänder sig till örter. Vissa typer av örtteer innehåller ämnen vars sammansättning antingen inte är helt förstådd eller kan vara potentiellt farlig för ditt barn. Fråga din läkare vilka drycker som är säkra för dig just nu i ditt liv.
FAKTA - Citronte är hälsosammare
Te innehåller ämnen som kallas flavonoider som hjälper till att minska risken för hjärtsjukdom. För att förbättra effekten av flavonoider, förbered en kopp nyplockat te och tillsätt några droppar citrusjuice, vilket hjälper till att bevara flavonoider.
MYT - Grönt te bränner fett
Under lång tid tilldelades grönt te magiska egenskaper i kampen mot vikt. Felaktigheten beror på att grönt te innehåller ett stimulerande medel som påskyndar ämnesomsättningen - men inte mycket. Att hälla grönt te löser inte ditt problem med fetma, men koffeinet som det innehåller kan påverka din hjärtfrekvens negativt. Vissa av dess ingredienser kan också påverka effekten av vissa läkemedel.
FAKTA - Te är inte bara för att dricka
Te matlagning är det senaste sättet att laga mat. Ni har alla hört talas om den stora gröna te-moussen. Recept för att marinera fisk eller laga havre eller bulgur med te finns nu.
MYT - Te har inget utgångsdatum
Om du har tepåsar hängande från botten av ditt skåp för några år sedan är det dags att kasta dem. Hållbarheten för de flesta typer av te är 6 månader. Med tiden minskar innehållet av flavonoider i dem. För att få ut det mesta av dess egenskaper, förvara det på en mörk och sval plats.
Rekommenderad:
Myter Och Sanningar Om Frysta Livsmedel
Ämnet för frysta livsmedel och produkter är en av de senaste under de senaste åren. Dessa produkter, så praktiska för varje hemmafru, orsakar uppkomsten av många myter och legender om deras användning, varav några är fullständiga lögner. Frysen är en integrerad del av ett hushåll.
Myter Och Sanningar Om Kaviar
Kaviar är inte bara mycket välsmakande utan också en mycket användbar produkt. Det är också ett ganska dyrt nöje, vilket leder till en enorm mängd tvivelaktig kaviar på läktaren. Det är viktigt att veta hur man gör ditt val. En av de vanligaste myterna om kaviar är att svart är mer användbart än rött.
Sanningar Och Myter Om Vatten
Livet på jorden härstammar från vatten. Själva människokroppen är ¾ vatten och det är oerhört viktigt att ta nästan konstant vatten i tillräckliga mängder så att vår kropp kan återfuktas om och om igen. Förutom att det är viktigt, kan vatten också hålla vår midja tunn.
Pastöriserad Mjölk - Myter Och Sanningar
Vägen från hälsosam mjölk till mejeriprodukter, en källa till allergener och cancerframkallande ämnen, börjar med modern utfodring av kor för massproduktion. Mjölken som erhålls från dem utsätts för pastörisering - en process där mjölk värms till 71-72 grader under en kort tid för att förstöra patogener i den.
Myter Och Sanningar Om Nötter
Är allt i nötter användbart? Italienska nutritionister har försökt svara på den här frågan efter att ha studerat alla användbara och skadliga egenskaper hos dessa delikatesser som människor älskar. En av myterna är att nötter hjälper till att gå ner i vikt.
