2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det kostar inte mycket att lägga till en bit färsk saftig citron i minst ett av de åtta glas vatten som du måste dricka om dagen för god hälsa och form. Drycken har en super tonisk effekt, laddar kroppen med energi och vitamin C.
Citrusfrukter innehåller mineraler och oligo-element, verkar mot trötthet, dödar bakterier, förbättrar njur- och leverfunktionen.
Nutritionists är fast beslutna att citronvatten är en värdefull allierad i kampen mot viktminskning. Drycken har en rengörande effekt - den hjälper till att ta bort skadliga ämnen från kroppen och skyddar den mot ett antal sjukdomar.
Dessutom har citron i vattnet en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet. Regelbunden konsumtion av vatten med citron hjälper till med förstoppning och diarré, reglerar funktionerna i mag-tarmkanalen.
Den färska drycken är också värdefull för levern, den ger kroppen naturliga ämnen när koncentrationen av enzymer inte räcker. Citron i vatten hjälper till att reglera kolhydrater i blodet.
Drycken har bäst effekt när den konsumeras tidigt på morgonen på fastande mage. Citron innehåller många värdefulla mineraler och har en alkalisk effekt på tarmarna. Drycken får matsmältningssystemet att fungera och smälter frukosten vi äter en halvtimme senare.
Många gravida kvinnor litar på en enkel cocktail som hjälper till med morgonillamående.
Att dricka varmt vatten med citron på morgonen på fastande mage ger också bra resultat. Om så önskas kan lite honung läggas till drycken.
Citron på fastande mage rekommenderas dock inte för mycket svaga människor.
Rekommenderad:
8 Fördelar Med Att Dricka Vatten Med Citron För Hälsa Och Viktminskning
Människokroppen är cirka 60% vatten, så det är inte förvånande att vatten är viktigt för vår hälsa. Det rensar gifter från kroppen, förhindrar vår uttorkning. Vi måste dricka minst åtta glas vatten om dagen. Om du inte gillar smaken av vatten kan du dricka juice och te.
Åtta Livsmedel För God Hälsa Och Skönhet
Vad tänker du när du shoppar? Att du är trött och tung eller att du känner en brådskande energi och önskan att köpa något användbart och gott för dig själv och din familj? Vad du bestämmer dig för att lägga i kundvagnen avgör din hälsa och din livsstil.
Tre Av De Mest Effektiva Dieterna För Viktminskning Och God Hälsa
Vintern har gått omärkligt, vi kastar långsamt bort de tjocka kläderna och åh … skräck, vi har omärkligt fått ytterligare ett kilo. Och här kommer sommaren, säsongen med bara axlar, korta kjolar, byxor och baddräkter. Vi måste snabbt gå ner i vikt.
Juicer För God Hälsa Och Sjukdomsbekämpning
Juicer är den senaste diet- och hälsoviljan just nu. Naturliga hälsoförespråkare konsumerar i synnerhet rå frukt- och grönsaksjuice varje dag för att underhålla god hälsa för att öka energi, rengöra kroppen, stärka hår, hud och naglar och skydda mot vissa sjukdomar som sträcker sig från förkylning till mer förödande som cancer.
En Dag Med Tomatjuice Gör Underverk Med Din Figur Och Hälsa
Tomat juice konsumeras främst konserverad. Men färsk tomatjuice är extremt användbar. Det orsakar en alkalisk reaktion, förutsatt att den inte kombineras med livsmedel som innehåller koncentrerad stärkelse och raffinerat socker. Om någon, tomatjuice provocerar en sur reaktion i kroppen.
