2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vintern går långsamt och snart kommer tiden då vi måste bli av med vinterkläder. Och hittills har de gömt en del och ett annat ackumulerat kilo.
Nutritionister säger att med hjälp av ananas kan vi bli av med övervikt och snabbt - på bara en vecka.
Den tropiska frukten är värdefull för kroppen eftersom den ger kalium, zink och magnesium. Kalium behövs för hjärtat och njurarna. Zink upprätthåller hudens hälsa, och magnesium är viktigt för nervsystemet och skelettsystemet.
Vad ska du göra under ananasdieten? Enligt amerikanska experter behöver du inte följa en strikt diet. Det räcker att dricka ett glas ananasjuice efter varje måltid.
Den tropiska frukten hjälper till att bryta ner fetter och förhindrar ackumulering av dem, samtidigt som den förser den med stora mängder mineraler och vitamin C.
Under dieten med ananas rekommenderar nutritionister att dricka mer vätska: te eller mineralvatten.
Här är vad ananas också innehåller: 50% vatten, 10% socker, cellulosa. Vitaminerna A och C, jod. Ananas innehåller enzymet bromelain, som stimulerar matsmältningen och bryter ner fetter.
Ananasjuice har en antioxidant effekt. Konsumtionen av denna frukt förbättrar ämnesomsättningen.
Rekommenderad:
Diet Med Räkor Smälter Lätt 3 Ringar
Räkor är simning av kräftdjur från avkoppdöd. Olika arter av räkor växer i både färsk- och saltvattenbassänger. De är en populär kulinarisk delikatess och odlas på speciella gårdar för dess behov. Ur en dietperspektiv är räkor användbara.
Snabb Viktminskning Med Upp Till 10 Ringar
Det finns en diet som ger snabb viktminskning upp till 10 kg. Denna diet, beräknad på 6 dagar, är känd som frukt. Under denna period bör du konsumera 9 kg frukt efter eget tycke. Vätskor bör skyddas upp till 500 ml per dag, eftersom frukten jäser i tarmarna.
Kost Minus 60 Smälter Ringar Utan Hunger Och Deprivation
För människor som håller på att gå ner i mycket vikt är dieter som varar i två veckor helt otillräckliga. Om målet är drastisk viktminskning behöver du först och främst mycket tålamod och uthållighet. "Minus 60" -dieten skapades av en rysk kvinna som hade just ett sådant problem - förlorade många extra kilo.
Grönsakssoppa Smälter Ringar Lätt
Grönsakssoppa rekommenderas ofta av nutritionister för enkel smältning av överflödiga ringar. Dieten är lätt genomförbart eftersom stormarknaderna har en mängd olika grönsaker året runt. Här är en exempelkombination: 1 stor kål, 6 purjolökar, 2-3 paprika, tomatjuice, persilja och salt.
Med Denna Diet Smälter Du Ringar Medan Du äter Din Favoritpasta
Pastadieten fokuserar på intaget av känd pasta. I de flesta dieter är pasta helt förbjudet, men med denna diet kan du säkert njuta av din favoritspaghetti medan vikten smälter. Pasta är en av de mest prisvärda livsmedlen och med låg fetthalt.
