2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Livsmedel med låg syrahalt är alkaliska. Dessa produkter har en gynnsam alkalisk effekt på vår kropp.
Alkaliska livsmedel är oerhört användbara eftersom de neutraliserar de syror som ackumuleras i kroppen, vilket balanserar pH-nivån i människokroppen.
Grönsaker som sparris, sallad, lök, blomkål, ärtor, rödkål och morötter har låg syrahalt, dvs. är alkaliska. De flesta lövgröna livsmedel har låg syrahalt.
Alkaliska livsmedel är också - citron, lime, avokado, tomat, rabarber och grapefrukt. Vissa nötter, frön och spannmål har också låg syrahalt. Dessa är mandlar, pumpafrön, solrosfrön, sesamfrön och linser. Oljorna som har en alkalisk effekt är linfrö, hampa, kokosnöt, samt olivolja och avokado och primulaolja.
För att kroppen ska fungera ordentligt måste kroppsvätskor upprätthålla nivåerna 7,35 och 7,45 pH. Om miljön blir för sur uppstår ett tillstånd som kallas acidos och det höga alkaliska innehållet leder till alkalos. Båda tillstånden kan vara dödliga.
Sjukdomar som cancer, diabetes, övervikt, depression, gastrit, sår etc. orsakas just av acidos.
Enligt Dr. William Hay, författare till The New Age of Health, orsakas de flesta moderna sjukdomar av överdriven surhet i kroppen.
Detta antyder behovet av att äta mer mat som bygger upp alkaliska ämnen i kroppen.
Rekommenderad:
Alkaliska Livsmedel Och Deras Hälsofördelar
Varje mat vi äter är antingen sura eller alkaliska. Om vi ska tilldela den till den ena eller den andra gruppen beror på dess mineralinnehåll. De element som leder till alkalinitet är kalium, natrium, magnesium, kalcium och leder till surhetsgrad fosfor, svavel, klor, jod, mangan.
Varför Ska Du Konsumera Selleri Oftare?
Kanske har du sett en müslireklam där en ung och leende flicka slarvigt biter en stjälk av selleri? Detta är inte bara ett stöd som betonar kostbudskapet, utan en liten stjäl från berömmelsen för den välkända blekgröna grönsaken. Du måste undra vad som egentligen ligger bakom den populära växtens namn?
Varför Och När Man Ska Konsumera Acai-bär
Denna lilla, mörklila druva, känd som acai-bär, har nyligen virvlat in i sjukvården av uppenbara skäl. Acai bär är full av viktiga vitaminer, antioxidanter, fettsyror och andra naturliga element som är till stor nytta för kroppen. Frukten är känd för att lindra många sjukdomar.
Vilka Kaloririka Livsmedel är Användbara Och Vilka Som är Skadliga
Många av oss undrar förmodligen om det är möjligt att äta mat som innehåller mycket kalorier och samtidigt inte oroa oss för vår hälsa och till stor del om vår vikt. I de flesta fall är dessa produkter inte dyra. Här är en lista med några ganska kaloririka men hälsosamma produkter:
Varför Ska Vi Konsumera Röda Bönor Bara Mycket Väl Kokta
De röda bönorna, som vi fram till nyligen ansåg för exotiska, har redan lagt sig permanent på vårt bord. Från det kan vi förbereda utmärkta soppor och grytor, liksom sallader. Röda bönor är mycket rika på fiber, protein och alla typer av mikro- och makroelement som är användbara för människors hälsa.
