2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Varje mat vi äter är antingen sura eller alkaliska. Om vi ska tilldela den till den ena eller den andra gruppen beror på dess mineralinnehåll. De element som leder till alkalinitet är kalium, natrium, magnesium, kalcium och leder till surhetsgrad fosfor, svavel, klor, jod, mangan.
För med att konsumtionen av varje mat förändras alkalisk syrabalans i kroppen måste den äta för att bibehålla ett neutralt pH i blodet. Annars inträffar ökad surhet. Dess symtom är: svagt immunförsvar, muskelkramper, led- och muskelsmärta, trötthet, sömnlöshet och andra.
Diabetes kan förekomma i svårare fall. Därför beror vår kropps funktion till stor del på mat. Vi behöver tillräckligt för att upprätthålla god hälsa alkaliska livsmedel. De är särskilt viktiga på vintern för att vara resistenta mot virusinfektioner. De bästa alkaliska livsmedlen bör vara kända och konsumeras regelbundet.
Alkaliserande grönsaker
Spenat, broccoli, grönkål (grönkål) är livsmedel som är i första hand bland grönsaker med högt alkaliskt innehåll. Vi kan lägga kål och blomkål till dem. Gurkor är en annan alkaliserande grönsak. Röda rödbetor, morötter och pepparrot, liksom rädisor är bra val för alkaliska grönsaker. Till dem kommer vi att lägga vitlök, lök, persilja, gröna bönor - livsmedel som fylls med användbara ämnen.
Frukt med högt alkaliskt innehåll
För det första är citroner - detta är frukten med det högsta alkaliska innehållet. Avokado, bananer och grapefrukt ingår också i denna grupp. Torkad frukt är alkalisk och rekommenderas därför som tillsats till fruktdesserter.
Alkaliserande kryddor
Av de vanligaste kryddorna är detta kanel, som är en källa till kalcium, mangan, järn och fiber. Cayennepeppar (varm rödpeppar), som är rik på vitamin A, liksom stevia, är bra alkaliserande kryddor.
Rätt och förnuftig näring leder till att uppnå syra-basbalansvilket garanterar kroppens goda hälsa.
Rekommenderad:
Tång Och Deras Anmärkningsvärda Hälsofördelar
Färskt från havet eller havet, med ett antal hälsofördelar, tång är en delikatess , som tyvärr sällan finns vid vårt bord, men faktiskt förtjänar en ordentlig plats i vår meny. Här är några anledningar till varför du bör börja du äter mer tång :
Alkaliska Livsmedel
Dagens diet består huvudsakligen av ganska ohälsosamma, giftiga och syrabildande livsmedel. Kött och mejeriprodukter har gömda genetiskt modifierade organismer, och nästan alla produkter innehåller konstgjorda sötningsmedel, konserveringsmedel och färger.
Vilka Livsmedel är Alkaliska Och Varför Ska Vi Konsumera Dem?
Livsmedel med låg syrahalt är alkaliska. Dessa produkter har en gynnsam alkalisk effekt på vår kropp. Alkaliska livsmedel är oerhört användbara eftersom de neutraliserar de syror som ackumuleras i kroppen, vilket balanserar pH-nivån i människokroppen.
Syra- Och Alkaliska Produkter
En person kan vara frisk om hans kropp metaboliseras normalt. Huvudindikatorn för metaboliska processer i kroppen är syrabasbalansen (KChR). Det normala pH-värdet i blodet är 7, 37 - 7, 47. Förändringen i pH under 7,37 indikerar återoxidation (acidos) och över 7,47 - alkalisering (alkalos) i kroppen.
Varför Har Munkar Ett Hål? Historia Och Legender Om Deras Ursprung Och Form
Munkens ursprung är ganska diskuterat. Receptet på stekt deg är inte okänt för något land eller kultur och variationer av munken kan ses över hela världen. Även om den exakta platsen, tiden och personen som är ansvarig för skapandet av munken , är okända, det finns flera händelser runt dess historia som är ganska nyfikna.
