2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Brysselkål är inte mindre populära än vitkål, blomkål och broccoli. I naturen finns denna kål inte i naturen - den skapades konstgjort i Belgien, varifrån dess namn kom.
Odlingen började i mitten av artonhundratalet och under 1800-talets första kvartal odlades den inte bara i Belgien utan också i Nederländerna, England, Tyskland, Frankrike och USA.
Brysselkål innehåller kolhydrater, socker, protein, pektin, fiber, vitamin A, C, E och B, kalcium, kalium, magnesium, natrium, fosfor, järn, jod, koppar, zink.
Brysselkål innehåller mycket få kalorier - hundra gram ger din kropp bara femtio kalorier. Denna kål är perfekt för dem som vill gå ner i vikt.
Brysselkål rekommenderas vid åderförkalkning, anemi, ischemisk sjukdom, förstoppning, sömnlöshet, diabetes, pankreassjukdomar, bronkit, astma, allergier.
Brysselkål hjälper till att snabbt läka sår, har antiinflammatorisk och tonisk effekt. Brysselkål innehåller mycket folsyra, vilket är mycket användbart för gravida kvinnor. Folsyra har en bra effekt på utvecklingen av fostrets nervsystem.
Brysselkål, tack vare innehållet av vitamin B och C, har en bra effekt på hudfärgen. Det stimulerar bildandet av röda blodkroppar.
Om du vill gå ner i vikt bör du äta rosenkål inte bara kokt eller stuvad utan också rå i form av en sallad i kombination med morötter.
När du lagar rosenkål bör du inte laga dem i mer än fem till tio minuter för att hålla dem gröna och krispiga. En utsökt sallad erhålls om du blandar kokt skivad potatis med halvor rosenkål kokt i saltat vatten. Krydda och strö över hackade gröna kryddor.
Brysselkål kan inte konsumeras av personer med ökad surhetsgrad i magsaft, liksom efter operationer på bröstet och magen, liksom efter hjärtinfarkt.
Rekommenderad:
Brysselkål
brysselkål är från grönsaksfamiljen av broccoli, kål och blomkål, nämligen den korsblommiga familjen. I sig är rosenkål en rak, lång och grenad växt med stora, ömtåliga och långsträckta löv. Dess knoppar når 5 cm i diameter. Antalet kål i en växt kan nå 90.
Hälsofördelar Med Brysselkål
Brysselkålens hemland är Europa, men det är utbrett över hela världen. Dess frukter, som liknar minikål, är en extremt populär mat. Den lite obehagliga smaken av brysselkål, liksom andra korsblommiga grönsaker som broccoli och grönkål, beror på de många antioxidanter, mineraler och vitaminer som den innehåller.
10 Ovärderliga Fördelar Med Brysselkål För Din Hälsa
Brysselkål är ofta förknippade med kål, blomkål eller broccoli. Denna grönsak kan beredas på olika sätt och finns ofta i recept på sallader, sidrätter eller huvudrätter. brysselkål har bevisade fördelar för människors hälsa. Här är tio av de viktigaste fördelarna med brysselkål .
Brysselkål Hjälper Till Att Göra Befruktningen Enklare
Ett av de viktigaste elementen för att förbättra och förbättra fertiliteten hos kvinnor och män är folsyra. Det minskar risken för missfall och fosterskador avsevärt, varför det rekommenderas för alla blivande mödrar. Brysselkål är rika på vitaminer som ökar mängden spermier i utlösning.
Brysselkål Skyddar Mot Alla Typer Av Sjukdomar
Forskare av växtnäringsämnen har hittat ingredienser i brysselkål som hjälper vår kropps försvarssystem att bekämpa cancer och andra farliga sjukdomar. Brysselkål, liksom andra korsblommiga grönsaker, "avväpnar" de kemikalier som orsakar cancer och stärker samtidigt enzymerna som skyddar vår kropp från förgiftning.
