2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Forskare av växtnäringsämnen har hittat ingredienser i brysselkål som hjälper vår kropps försvarssystem att bekämpa cancer och andra farliga sjukdomar. Brysselkål, liksom andra korsblommiga grönsaker, "avväpnar" de kemikalier som orsakar cancer och stärker samtidigt enzymerna som skyddar vår kropp från förgiftning.
Studier av nederländska forskare tyder på att brysselkål skyddar vår kropp från cancer genom att hålla vårt DNA friskt. DNA ansvarar för celldelningen i vår kropp.
När strukturen i vårt DNA störs kan cellerna börja dela sig snabbare än normalt, vilket kan leda till bildandet av en cancertumör. Många studier visar att brysselkål har förmågan att skydda vårt DNA från skador.
Forskarna genomförde en studie genom att dela en grupp friska män i två. En grupp åt 300 gram rosenkål om dagen, medan den andra inte hade några korsblommiga grönsaker inkluderade i kosten. Efter tre veckor hade män som åt rosenkål 28% färre DNA-störningar.
Minska matsmältningscancer med brysselkål.
Näringsämnena i brysselkål skyddar kroppen från heterocykliska aminer, som är cancerframkallande ingredienser i grillat eller kolstekt kött. Dessa cancerframkallande ämnen är vanligtvis associerade med koloncancer. Djurstudier har visat att de som får brysselkål och heterocyklisk aminokarcinogen är mindre benägna att utveckla cancer.
Djur som fick brysselkål hade ett minskat antal precancerösa celler i tjocktarmen och levern, liksom en drastisk minskning av precancerös leverskada. Dessa fantastiska resultat är resultatet av den starka förmågan hos rosenkål att skydda kroppen från förgiftning och rengöra tjocktarmen.
Brysselkål innehåller också fiber, som ger näring åt cellerna som utgör väggarna i tjocktarmen och förhindrar sjukdomar med den, inklusive cancer.
Brysselkål hjälper till med cancer i urinblåsan.
Andra studier visar att groddar skyddar mot cancer i urinblåsan. Dieterna för 697 personer som diagnostiserats med urinblåsecancer jämfördes med de av ytterligare 708 personer i samma ålder, kön och etnicitet som var fysiskt friska.
Det genomsnittliga dagliga intaget av groddar, liksom andra korsblommiga grönsaker, var signifikant lägre hos cancerpatienter än hos friska människor. De som åt brysselkål och korsblommiga grönsaker hade 29% lägre risk att utveckla urinblåsecancer än de som åt minst.
Den största fördelen var hos personer med störst risk för urinblåsecancer, inklusive män, rökare och äldre.
Egenskaperna hos brysselkål mot blåscancer kommer från dess höga nivåer av isotocyaniter, som är starka cancerframkallande ämnen. De passerar genom urinblåsan för att utvisas, vilket gör dem särskilt starka mot denna form av cancer.
Förebyggande av bröstcancer
Sulforaphane frigörs från brysselkål och har visat sig påskynda processen att frigöra enzymer från mätlever som skyddar kroppen mot förgiftning av kemikalier som orsakar cancer. Forskning har visat att sulforafan kan stoppa spridningen av cancerceller i bröstet, även om de befinner sig i ett mer avancerat stadium.
Skydd mot prostatacancer
En studie av 1 000 personer vid Seattle Cancer Research Center fann att att äta 28 olika grönsaker per vecka minskade risken för prostatacancer med 35 procent. De som åt 3 eller fler korsblommiga grönsaker i veckan hade dock en 44% lägre risk för prostatacancer.
Många säger att de inte gillar att äta rosenkål. Om du inte gillar denna fantastiska grönsak, försök att skära den i små bitar och strö den på salladen. Du kommer inte att kunna smaka på dem, men du kommer ändå att få ingredienser som stärker din hälsa och skyddar din kropp mot sjukdom.
Rekommenderad:
Saffran Skyddar Mot Sjukdomar Och Depression
Den gul-orange kryddan extraherad från blomman Crocus sativus, även kallad Saffron crocus, har varit en favorit bland kungar sedan urminnes tider. De flesta av rätterna tillagade för de kungliga familjerna inkluderade tillsats av saffran i sina recept.
Citrondieten Skyddar Mot Sjukdomar
På sommaren tänker fler på sin figur och vill vidta brådskande åtgärder för att sätta sin vikt inom rimliga gränser. Det finns miljontals dieter, och nutritionister debunker ständigt ett av de populära viktminskningsprogrammen och lanserar en ny.
Recept Med Gurkmeja Skyddar Oss Från Alla Sjukdomar
Amerikanska läkaren Carolyn Anderson hävdar att ett recept som bara innehåller tre ingredienser kan skydda oss från många sjukdomar, inklusive cancer. Hon tror att svartpeppar, gurkmeja och olivolja är extremt användbara och fler människor behöver lära sig mer om deras fördelar.
Risvinäger Skyddar Mot Dödliga Sjukdomar
Japanska forskare har bevisat att risvinäger kan användas som ett sätt att förhindra ett antal dödliga sjukdomar. Sedan urminnes tider har östlig medicin använt ättika vid behandling av olika sjukdomar. Enligt experter kan ättiksyra, som är huvudkomponenten i ättika, kontrollera blodtrycket och glukosnivåerna i kroppen.
Endast 1 ägg Om Dagen Skyddar Dig Från Alla Sjukdomar
Äggen är en av de mest unika gåvorna i naturen. Även om det finns mycket kontroverser om den påstådda skada som de orsakar kroppen, har ingen av dem bevisats. Samtidigt är fördelarna med att bara ta med ett ägg i den dagliga menyn mer än betydande.
