2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det har hänt varje person att äta mer mat än nödvändigt och sedan beklagar djupt att han inte slutade vid rätt tidpunkt.
Överätning kan hända av misstag, men om det händer ständigt definierar experter det redan som ett riktigt allvarligt problem.
Hemligheten är att hitta rätt mängd mat och, som vi ofta har hört, att bli lite hungrig från bordet. Men jag undrar varför vi äter för mycket och vad är den främsta anledningen till att göra det? Kanske på grund av nerver eller på grund av mycket god mat.
Professor Brian Wansink från Cornell University i USA gjorde också en paradoxal slutsats om överätning. Han är författare till Insane Eating: Why We Eat More Than We Think, som svarar på frågor om överätning.
Enligt professorn äter människor ofta för mycket, inte för att maten är mycket god eller för att de är särskilt hungriga. I sin bok beskrev han sina många experiment som forskaren genomförde för att svara på frågan hur mycket mat en person äter och varför han faktiskt gör det.
Författaren tror att anledningen till att vara evigt hungrig ligger i miljön - vänner, familj, produktförpackning, bordsstorlek, rätter och mer.
Wansink tror att allt detta är saker som människor inte är uppmärksamma på, men de påverkar väsentligen näring.
Professorn ger ett särskilt talande och intressant exempel, som är relaterat till glass - Wansink tror att 100 gram glass kan vara mycket och lite.
Enligt honom, om vi ger frossaren 100 g av den kalla läckra efterrätten i en liten kopp, kommer denna mängd att verka helt normal och tillräckligt. Men om vi lägger samma mängd glass i ett stort glas - tror han nog att efterrätten är för liten.
Forskningen som boken bygger på genomfördes med hjälp av 63 experter. Och den huvudsakliga slutsatsen i den är att anledningen till övermålning inte alls är i den utsökta maten, och vi gör det inte heller av hunger, utan snarare är psykologiskt.
Rekommenderad:
Päron är Mycket Mer Användbara än Du Tror! Se Varför
Päron är effektivare för att bekämpa magbesvär än vi någonsin trodde. Forskare blev förvånade över en ny upptäckt om fördelarna med dessa frukter. Forskare vid University of North Dakota har otvetydigt bevisat att päronet förstör bakterien Helicobacter pylori, som koloniserar magen efter jäsning.
Vi äter Allt Mindre Inhemsk Ost Och Mer Och Mer Gouda Och Cheddar
Försäljningen av vit saltad ost i Bulgarien är mycket lägre jämfört med konsumtionen 2006, visar en analys av Institutet för jordbruksekonomi, som citeras av tidningen Trud. Konsumtionen av gulost i vårt land har också minskat. På bekostnad av mejeriprodukter köper bulgarer alltmer sina alternativ från palm eller andra vegetabiliska oljor.
Vattumannen äter Med Vänner, Fiskarna äter Vid Levande Ljus
Vattumannen accepterar näring som kommunikation. Han älskar små bett som inte distraherar honom från trevliga samtal med vänner. Vattumannen bör utesluta godis från sin meny, eftersom det inte speglar honom. Den mest användbara frukten för Vattumannen är granatäpple, och mejeriprodukter är den perfekta frukosten för representanterna för detta stjärntecken.
Vi Köper Och äter Mer Och Mer Mat
Det är som om bara livsmedelsindustrin förblev opåverkad av den globala krisen. Du kan inte låta bli att lägga märke till att allt fler småföretag eller klädbutiker och studior stänger sina dörrar, och tillväxten av livsmedelskedjor blir mer konkret och storskalig.
10 Livsmedel Som är Mer Användbara än Du Tror
Du är på diet. Du översvämmas av information om vad som är användbart och vad som inte är. Olika källor uttrycker motstridiga åsikter. Ofta bidrar de svar som du får bara till din förvirring. Så, användbart eller inte? Här är en lista med 10 livsmedel som är mycket mer användbara än du trodde:
