2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns örter som kan hjälpa till att bekämpa vikt. Naturligtvis är dessa växter inte på något sätt mirakulösa - du kommer inte att kunna gå ner i vikt om du bara litar på avkok.
Du måste också göra en fysisk ansträngning för att örterna ska ha en effekt på din kropp. Kosten måste också ändras - för allt detta, kontakta en specialist som hjälper dig att starta en ordentlig och hälsosam viktminskning.
Örter som kan hjälpa dig gå ner i vikt påverkar faktiskt nervsystemet och låter dig inte bli deprimerad.
- Ingefära - det aromatiska kryddan kan användas i kampen mot viktökning. Framför allt rengör ingefära matsmältningssystemet, minskar magsyra, förhindrar fettansamling och viktökning.
- Ginseng - örten är lämplig för människor som kämpar med vikt. Det är bäst att dricka det innan träning, eftersom avkok av växten ger styrka under träning. Dessutom sänker ginseng blodsockernivån.
- Grönt te ökar ämnesomsättningen och rengör kroppen från ackumulerade toxiner. Det hjälper också till att bränna fett.
- Buckthorn - plantans bark används. Bovete har en mild laxerande effekt, rengör tarmarna och hjälper till att eliminera toxiner. Du kan göra te av denna ört, du kan också göra kombinationer av flera örter.
- Thunderbolt - Rötterna till denna ört används för att bekämpa vikt. För att göra ett avkok behöver du cirka 2 msk. åska rötter - koka dem i 30 minuter i 400 ml vatten. Vätskan filtreras sedan och delas upp i tre delar. Det rekommenderas att ta blandningen efter en måltid.
Om din smak är för obehaglig kan du lägga till lite honung och mjölk. I allmänhet är smaken bitter och samtidigt intetsägande. Du gör detta avkok i tio dagar och vilar sedan i en vecka. Du kan kombinera åska med andra örter.
Även om det här är örter rekommenderas det inte att överdriva dem eftersom de också har sina biverkningar.
Rekommenderad:
Vild Ris Håller Hjärtat Friskt Och Hjälper Oss Att Gå Ner I Vikt
Även om ordet ris finns i hans namn, vildris det är inte så nära traditionellt asiatiskt ris, som är mindre, mindre näringsrikt och har en annan färg. Vild ris beskriver faktiskt fyra olika typer av gräs, liksom det användbara spannmål som kan skördas från dem, varav tre är infödda i Nordamerika och en i Asien.
Mjölk Hjälper Oss Att Gå Ner I Vikt
En ny studie om övervikt, genomförd vid Ben-Gurion University, fann att personer på dieter som innehöll mjölk och mejeriprodukter i allmänhet förlorade mer vikt än de som åt lite eller inget mejeri alls. Oavsett dieten fann forskarna att deltagare som konsumerade mer kalcium än mejeriprodukter, vilket motsvarar 340 milliliter mjölk eller andra mejeriprodukter och utgör 580 milligram mjölkkalcium, förlorade cirka 5 pund på två år.
Antioxidanter Hjälper Oss Att Gå Ner I Vikt
Antioxidanter är de föreningar som hjälper vår kropp att bekämpa fria radikaler. Som ett resultat av olika externa och interna faktorer utsätts vår kropp för de negativa effekterna av fria radikaler som skadar våra celler. Antioxidanter kommer som svar på dessa skadliga faktorer och som en skyddsmekanism.
Doften Av Olivolja Hjälper Oss Att Gå Ner I Vikt
Kvinnornas eviga fråga - hur man går ner i vikt uppmuntrar redan de flesta män. Det har blivit ett konstant ämne och det är kanske därför nya dieter och alla typer av galna regimer dyker upp hela tiden med det enda syftet att gå ner några kilo.
D-vitamin Hjälper Oss Att Gå Ner I Vikt
D-vitamin tillhör gruppen fettlösliga vitaminer och syntetiseras av huden under påverkan av solens ultravioletta strålar. Den huvudsakliga källan till D-vitamin är solljus, vilket bör berätta att det under vintermånaderna, när solens strålar är knappa, finns en risk för låga nivåer av D-vitamin i vår kropp.
