2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Hashimotos tyreoidit är en autoimmun sjukdom där immunsystemet attackerar sköldkörteln som främmande vävnad. Det är vanligast hos medelålders kvinnor.
Efter att ha diagnostiserats på läkarmottagningen måste patienterna genomgå lämplig behandling för deras tillstånd. Det inkluderar medicinering och en strikt diet.
Sanningen är att om vi tillåter vår kropp att effektivt ta bort överflödigt avfall, oavsett i vilken riktning avvikelsen var, återställs balansen utan behov av hormonbehandling. Faktum är att allt fler endokrinologer försöker bekämpa Hashimotos tyreoidit genom rätt näring.
Om vi stannar 2-3 veckor med utvalda råa vegetabiliska livsmedel - en mängd olika frukter, grönsaker (inklusive juice och smoothies) och nötter, mata sedan i 10 dagar med tillsatta stuvade grönsaker, spannmål och baljväxter, utan salt och tillsatt fett, förbättringen redan tillgänglig.
Naturligtvis, innan du vet vilka livsmedel som kan ha en gynnsam effekt på denna sjukdom, måste du först veta vilka produkter som är absolut kontraindicerade i Hashimotos tyreoidit för att utesluta dem från din meny.
Vitt mjöl och tillsatt socker är förbjudet och farligt. Mjölkchoklad, godis, bakverk, glasyr, läsk ska inte tas. Istället för socker konsumeras ett bra substitut - stevia.
Det är oerhört viktigt att menyn inte innehåller livsmedel med konserveringsmedel - när du handlar ska etiketterna läsas noggrant. Det är önskvärt att blötlägga köttet, frukten och grönsakerna i 15 minuter i saltat vatten - lägg 1 tesked salt per 1 liter vatten.
Det finns inga definitiva resultat från forskning, men det anses vara bra för Hashimotos patienter att begränsa konsumtionen av glutenhaltiga livsmedel.
Gluten är ett protein som finns i vete, råg, korn och havre. Experter anser att dess användning bör minimeras på grund av den strukturella likheten mellan glutenantigener och sköldkörtelvävnad.
Det är bra att minska mängden kaffe som konsumeras eller att sluta. Koffein stimulerar frisättningen av stora mängder kortisol - ett hormon i binjurarna, som vid högre nivåer undertrycker sköldkörtelns funktion.
Rekommenderad:
Livsmedel Som är Skadliga För Levern
Levern är ett viktigt organ i människokroppen som spelar en stor roll i ämnesomsättningen. Det utför funktioner som avgiftning, syntes av plasmaproteiner och producerar biokemiska ämnen som är nödvändiga för matsmältningen. Den innehåller också galla, vilket är viktigt för matsmältningen.
Vilka Hälsosamma Livsmedel är Faktiskt Skadliga?
Ohälsosamma livsmedel är den främsta anledningen till att världen är i sitt värsta fysiska och hälsotillstånd. På grund av detta faktum har många företag och företag lyckats skapa imperier baserade på hälsosam kost. Faktum är att många av de produkter som marknadsförs som en integrerad del av en balanserad diet är helt falska.
Här är De Skadliga Livsmedel Som Borde Finnas På Vår Meny
Man kan aldrig veta säkert vilka livsmedel som är skadliga och vilka inte. Riktlinjer och rekommendationer för enskilda produkter, ingredienser och örter förändras ständigt mot bakgrund av ny forskning. Även experter är nu förvirrade i sina råd till oss när de rekommenderar vad man ska äta och vad inte.
Skadliga Vanor Som Inte är Så Skadliga
Vi har alla hört kritik mot våra dåliga vanor. Ät inte choklad före middagen, lägg dig inte så sent, äta alltid frukost för att hålla dig frisk - låter bekant, eller hur? Det visar sig dock att de flesta saker som finns i vår rutin är mer än fel.
Förbjudna Och Tillåtna Livsmedel På Hashimoto
Idag är autoimmuna sjukdomar ett chockerande antal. Det som förenar dem är att de är obotliga och utvecklas över tiden, vilket orsakar olika skador på kroppen. En av dessa sjukdomar är Hashimotos. Denna sjukdom är endokrinologisk, påverkar sköldkörteln.
