Läckra Idéer För Dieträtter

Video: Läckra Idéer För Dieträtter

Video: Läckra Idéer För Dieträtter
Video: Sannas LCHF-limpa med frön 2024, November
Läckra Idéer För Dieträtter
Läckra Idéer För Dieträtter
Anonim

Kosträtter kan också vara mycket goda, så länge du använder en mängd olika produkter.

Svamp och tofu pate är utsökt och lätt. Ingredienser: 300 gram tofu, 300 gram svamp, 1 massa gröna lök, dill, rosmarin, salt och peppar efter smak. Steka svampen tills de är klara, tillsätt salt och peppar.

Finhackad tofu och gröna lök tillsätts när du har tagit bort svampen från värmen. Allting går bra. Den kan serveras som en varm eller kall maträtt.

Bönsallad: 1 burk röda bönor, olja, grön lök, dill, vitlök, koriander, salt och peppar. Töm bönorna från vätskan och stek i fett, det är bra att tillsätta lite olivolja för smak.

Tillsätt salt och peppar och ta bort från värmen. Tillsätt hackad lök, vitlök, dill och slutligen koriander. Servera direkt från pannan, men kan också serveras kall. Om skålen är varm kan den serveras med crotons.

Läckra idéer för dieträtter
Läckra idéer för dieträtter

Grönsaker köttbullar: 3 potatisar, en halv liten kål, 2 morötter, 1 rödbetor, 3 vitlöksklyftor, 300 gram svamp, 2 lök, persilja, kryddor, bakpulver på knivspetsen, 1 kopp havregryn, 4 msk mjöl.

Grönsakerna mals i en köttkvarn eller matberedare, kryddor tillsätts efter smak, hackad persilja, läsk släcks med ättika.

Häll lite varmt vatten över havregryn tills det sväller. Töm och lägg i grönsakerna. Lägg 3-4 msk mjöl i blandningen och blanda allt väl.

Forma köttbullar med önskad storlek med en sked och stek i het olja. Tänk på att om köttbullarna är mycket stora kan de förbli råa i mitten.

Lean cake: 1 kopp starkt svart te, 1 kopp socker, 1 kopp honung, en halv kopp vegetabilisk olja, 1 matsked ättika, bakpulver, mjöl, russin, dadlar eller andra torkade frukter.

Lös upp sockret och honungen i teet, tillsätt smöret och läsket släckt med lite ättika, de torkade frukterna. Blanda väl, tillsätt mjölet gradvis.

Degen ska vara tjock med grädde. Häll på bakpapper i form av en tårta eller panna och baka vid en temperatur på 160 grader.

De färdiga skorporna kombineras med sylt eller grädde efter önskemål. Du kan dekorera med färsk frukt efter säsong eller kompott.

Rekommenderad: