2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vattenmelon innehåller nittio procent vatten och det är det som gör det populärt för dem som vill gå ner i vikt. Det hjälper inte bara att gå ner i vikt utan tar bort gifter från kroppen.
Vattenmelon är rik på B-vitaminer, vilket hjälper nervsystemets normala funktion och förhindrar mjäll och finnar, samt vitamin C, som stärker immunförsvaret och förhindrar för tidig åldrande.
Dessutom innehåller vattenmelon vitamin PP, vilket minskar trötthet och främjar god sömn och gott humör, liksom folsyra, vilket är viktigt för gravida och ammande kvinnor och människor som vill ha ett bättre minne.
Randig frukt innehåller också andra användbara element - fosfor, kalcium, järn och magnesium. Vattenmelon rengör kroppen från överskott av kolesterol, stramar musklerna, gör huden mer elastisk, stabiliserar blodtrycket och normaliserar njur- och leverfunktionen.
Vattenmelon innehåller också kalium, vilket är nödvändigt för att hjärt-kärlsystemet ska fungera normalt. Det är mycket användbart för god matsmältning. På en vattenmelon diet konsumeras cirka två och ett halvt kilo dagligen tillsammans med mycket ost.
Det är inte bra att en sådan diet tar mer än tre dagar, eftersom kroppen kommer att uppleva en akut brist på värdefulla näringsämnen som finns i andra livsmedel.
När du väljer en vattenmelon, ta en titt på den. Den ska vara blank och solens reflektioner ska synas tydligt på den. Köp inte frukt med minsta defekt - sprickor, bucklor och ruttna ställen.
Vattenmelonens stjälk ska vara brunaktig och torr, men ändå elastisk. Köp inte en vattenmelon utan stjälk. De sötaste vattenmelonerna har en gul fläck - det är här de rörde marken och är ett tecken på att de har mognat på egen hand.
Köp inte vattenmelon över sju kilo, eftersom det troligtvis är så stort på grund av användningen av konstgödsel. Efter att ha köpt vattenmelonen, tvätta den väl med tvål och skölj med varmt vatten.
Kom ihåg att en välmogen vattenmelon simmar i vatten och en grön sjunker. En välmogen frukt skärs med ett karaktäristiskt splitliknande ljud och har inga vita frön.
Rekommenderad:
Icke-standardiserade Efterrätter Med Vattenmelon
Vattenmelon är mycket välsmakande när du äter den, skär i skivor med skalet eller i bitar, men den kan användas för att förbereda mycket välsmakande och ovanliga desserter. Vattenmelonsorbet är en utsökt överraskning för dina gäster. Om du förbereder det för barn, lägg inte till alkohol.
Fördelarna Med En Rengöringsdag Med äpplen
Rengöringsdagen med äpplen är ett lätt och snabbt sätt att underhålla organen och att rengöra kroppen från toxiner och toxiner. Äppelrengöring är mycket effektiv och också trevlig och god. Metoden har många fördelar. När man äter äpplen vilar kroppen och läker sig själv genom att bortskaffa gifter och andra skadliga ämnen som ackumuleras i den.
Låt Oss Fylla En Vattenmelon Med Mastik
Mastic är ett mycket lämpligt val för sommarvärmen, speciellt om det är mycket kallt och serveras i form av vattenmelon. Det välkända receptet på vattenmelon och mastik är en mycket god kombination till att börja med, men det bör konsumeras med måtta, eftersom berusad vattenmelon är så fin och kall att man kanske inte känner hur förtrollad och full.
Fem Oväntade Kombinationer Med Vattenmelon
Vattenmelon innehåller mellan 50 och 100 gånger mer lykopen än tomater. Som du vet är lykopen en kraftfull antioxidant och ger tomater, vattenmelon och andra grönsaker och frukter röd färg. Läcker vattenmelon är en av de frukter som räddar oss mest under sommarmånaderna.
Fördelarna Med äpplen Och Vattenmelon För Kroppen
USA: s jordbruksdepartement föreskriver att en hälsosam kost ska innehålla mellan 1, 5 och 2 koppar frukt per dag. Äta äpplen och vattenmelon ger stora fördelar med en kost rik på frukt och grönsaker - inklusive, enligt Harvard School of Public Health, en minskad risk för stroke, hjärt-kärlsjukdom och matsmältningsproblem.
