2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
När vi är hungriga är vi redo att äta vad som helst, bara för att tillfredsställa vår hunger. Men aptit är en annan sak - den är inflammerad vid synet av något gott.
Det kan visas när du tittar på någon äta en tårta eller annan delikatess. Aptiten orsakas ofta av nervösa tillstånd och stress.
Falsk aptit är farligt eftersom det gör att du vill tugga hela tiden och kika i kylen i en halvtimme.
Falsk aptit är en tvångstank som får oss att äta utan att känna oss hungriga alls. Det är inte svårt att känna igen det, du behöver bara koncentrera dig på dina egna känslor.
Om du inte känner en repa i magen är din aptit förmodligen falsk. Om du känner att du känner matens smak i munnen beror det på att du inte behöver mätta din kropp utan att njuta av smaken på maten.
Falsk aptit kan kontrolleras. Ligga för honom för att spara de extra punden. Detta sparar mycket problem som uppstår efter fetma.
När du vill äta något utan att vara hungrig, borsta tänderna omedelbart. Mekanismen för denna åtgärd är inte tydlig, men att borsta tänderna dödar din aptit.
Ofta förvirrar kroppen törst med hunger, så drick ett glas varmt vatten så snart du känner att du vill äta något utan att vara särskilt hungrig.
När du känner tecken på falsk aptit, tugga några frön av kummin eller dill. Lär dig att äta långsamt. Hjärnan inser att du har ätit bara tjugo minuter efter att magen är full.
Falsk aptit kan undertryckas av träning. Fysisk aktivitet ökar produktionen av peptider som undertrycker hunger.
Sova minst åtta timmar om dagen. På så sätt bibehålls den hormonella balansen och känslan av falsk aptit stör dig inte.
Rekommenderad:
Giftiga Dubbletter Av Svamp: Hur Man Känner Igen Dem
Plocka svamp är en extremt rolig aktivitet. Men överdrivet självförtroende och självförtroende för att utöva en favorithobby kan leda till allvarliga följder. Svampförgiftningar har blivit vanligare de senaste åren och flera fall av förgiftade hela familjer har till och med rapporterats.
Hur Man Känner Igen Riktig Olja
Efter den senaste inspektionen av Active Consumers Association blev det klart att marknaden fortfarande säljer falskt smör. Experter säger att det finns två huvudindikatorer för att känna igen falsk olja. Tyvärr, först efter att vi har köpt och öppnat förpackningen, kan vi veta om produkten är äkta olja eller inte.
Hur Man Känner Igen Falsk Alkohol
Endast experter kan säga med säkerhet att alkoholen som serveras dem är falsk, men det finns knep som hjälper till att upptäcka förfalskning av icke-specialister. För att ta reda på om vinet du köpte är äkta och inte färgat med kemiska färgämnen, häll vinet i ett provrör eller en liten flaska, nyp i halsen med fingret och lägg sedan flaskan i en stor behållare med vatten.
Hur Man Känner Igen Falsk Hunger
Våra aptiter gör ofta skämt med oss, så vissa antar att de dör av brutal svält, men i själva verket behöver de bara något helt annat. Skillnaden mellan sann och falsk hunger hjälper dig att ta reda på om din kropp verkligen behöver mer mat eller behöver något annat än det.
Hur Man Gör Vår Aptit Om Vi Inte Känner För Att äta
Denna artikel med instruktioner hur man gör din aptit är för dem som inte är inspirerade att äta även de mest utsökta rätterna. Orsakerna till aptitlöshet kan vara många: från helt ofarliga, till hotande tillstånd med allvarliga problem - trötthet, deprimerat humör eller sjukdom.
