2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Den femte koppen kaffe, som du dricker inom 24 timmar, i stället för att hjälpa dig att bränna fett, underlättar deras ansamling. Och bara en kopp cappuccino ger din kropp lika många kalorier som choklad, enligt en ny australisk studie.
Studien genomfördes av Western Australian Institute for Medical Research och slutsatserna är tydliga - frekvent kaffekonsumtion är en anledning till viktökning.
Detta beror på klorogen syra, som är en viktig fenolförening i kaffe. Experiment med laboratoriemöss har visat att stora mängder av denna syra i kroppen leder till ansamling av fett.
Det har också visat sig att kaffe kan öka vår ämnesomsättning men också gör oss hungriga snabbare. Det betyder att om du dricker en kopp kaffe strax efter att du ätit, kommer du att bli hungrig 1 timme senare.
Australiska forskare säger också att överdriven kaffekonsumtion ökar risken för att utveckla diabetes eftersom experiment har visat högre glukosintolerans och ökad insulinresistens hos laboratoriemöss.
Forskargruppen tillägger att dessa uppgifter inte nödvändigtvis innebär att du ger upp din favoritdryck, men i inget fall bör du överdriva det, eftersom du äventyrar din vikt och hälsa.
En favoritcappuccino, särskilt om den är gjord med helmjölk eller grädde, är också en kaloribomb, enligt forskning.
I listan över American Association for Healthy Eating rankas cappuccino först bland de högkalorimat, eftersom endast en kopp innehåller 561 kcal, vilket är en fjärdedel av det rekommenderade dagliga intaget för en kvinna.
Så även om du inte äter någonting, om du dricker 2-3 koppar cappuccino om dagen, riskerar du att gå upp i vikt.
Ett glas mocka minskar också effekten av din kost eftersom den förser kroppen med 440 kcal.
Rekommenderad:
Fylls Den Med Pasta?
Ibland är pasta den perfekta praktiska middagskombinationen med olika såser. Därav frågan, medan du äter dem söta, söta: Är den fylld med pasta? Svaret är nej! Men skynda dig inte för att glädja dig, för den är fylld med olika produkter som pastan tillagas med.
3 Koppar Kaffe Om Dagen Minskar Risken För Cancer
En ny studie har visat att 3 koppar kaffe om dagen kan minska risken för levercancer med 50%. Enligt författaren till den senaste studien, Dr. Carlo La Vecchia från Mario Negri-institutet för farmakologisk forskning i Milano, bekräftar experimenten att kaffe kan ha en mycket positiv effekt på människors hälsa.
4 Koppar Kaffe Om Dagen Kan Döda Oss
Kaffe är den främsta uppfriskande drinken i världen. Därför är dess inverkan på människors hälsa ett av de mest diskuterade ämnena. Nya studier av amerikanska forskare har visat att 28 koppar kaffe per vecka ökar risken för för tidig död med 50%.
2 Koppar Kaffe är Ett Kraftfullt Antidepressivt Medel
Morgon- och eftermiddagskoppar kaffe är en tradition för många människor. Inte bara doften utan även de uppfriskande ingredienserna i kaffet gör det till en favorit- och obligatorisk drink. Harvard-forskare kom till en ny slutsats om kaffe efter att ha analyserat data från tre olika studier.
Från 5 Koppar Kaffe Om Dagen Går Du Upp I Vikt
Kaffe är föremål för forskning av många forskare runt om i världen - hur många koppar om dagen vi kan dricka, om det stör människors hälsa och mer. Enligt en färsk studie, om mängden kaffe du äter per dag är mer än fem koppar, finns det en mycket verklig risk att få några kilo.