2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Morgon- och eftermiddagskoppar kaffe är en tradition för många människor. Inte bara doften utan även de uppfriskande ingredienserna i kaffet gör det till en favorit- och obligatorisk drink. Harvard-forskare kom till en ny slutsats om kaffe efter att ha analyserat data från tre olika studier.
Alla tre tidigare studier är amerikanska. Enligt experter från Harvard halveras risken för självmord varje dag för dem som dricker koffeinhaltiga drycker regelbundet, jämfört med dem som är beroende av koffeinfria eller inte dricker alls.
Forskare är övertygade om att två till fyra koppar kaffe om dagen minskar risken för självmord hos både män och kvinnor. Mer än 200 000 män och kvinnor analyserades. Koffeinintaget studerades inte bara genom kaffe utan också genom konsumtion av te, andra drycker, bakverk, choklad.
För ett större antal deltagare visade sig kaffe vara en viktig källa till koffein. För den genomsnittliga studietiden på 6,5 år registrerades endast 277 självmord, säger forskare.
Enligt experter är koffein orsaken till den skyddande effekten som kaffe har. Studiens chef - Michael Lucas, påminner om att koffein inte bara stimulerar det centrala nervsystemet utan också fungerar som ett måttligt antidepressivt medel.
Koffein, oavsett i vilken form det tas (kaffe, choklad, te, etc.) lyckas öka vårt goda humör och energiflöde. Det har också en stimulerande effekt på hjärnan.
Forskarna påpekar också att dessa resultat också svarar på frågan om varför tidigare studier har funnit en lägre risk för depression hos personer som dricker kaffe.
Naturligtvis påminner experter att det inte rekommenderas för människor att självmedicinera genom att öka deras dagliga koffeinkonsumtion. Sådana experiment leder sannolikt till dåliga konsekvenser, eftersom koffein också har många biverkningar.
En annan studie av forskare i New Orleans hävdar att överdriven konsumtion av koffeinhaltiga drycker (mer än 4 glas om dagen) kan leda till för tidig död hos personer under 55 år.
Rekommenderad:
Körsbär - Ett Kraftfullt Botemedel Mot Gikt
Om du lider av gikt är du förmodligen en av de många människor som ständigt letar efter ett nytt botemedel eller åtminstone ett nytt hopp som tillfälligt kommer att lindra ditt tillstånd och minska anfall. Nyligen har forskare gett oss anledning att tro att hemligheten med den mildare sjukdomsförloppet ligger i något mycket vanligt och välkänt för alla, nämligen körsbäret.
Papaya Te - Ett Kraftfullt Vapen Mot Cancer
Nya medel för att bekämpa cancer har upptäckts av experter från University of Florida (USA). Enligt forskare hjälper te med papaya blad extrakt effektivt att bekämpa cancer. Professor Nam Dunn publicerade resultaten av sitt experiment i tidskriften Ethnopharmacology.
Den Kejserliga Svampen Shiitake är Ett Kraftfullt Botemedel Mot Cancer
Shiitake svamp är rik på kalcium, vitamin D, vitamin A, vitamin C, vitamin B12, vitamin B6, järn och magnesium. Översatt betyder namnet en svamp som växer på en kastanj. De kommer från Asien. De är också kända som de kejserliga svamparna, eftersom de i forna tider användes främst för läkning och livslängd av kejsarna.
Mat Som Ett Antidepressivt Medel
Istället för att ta piller när du är förkrossad av stress och någon har höjt ditt blodtryck, är det bättre att försörja dig själv med lätt mat som lindrar nervspänningen. En komplett frukost ökar din motståndskraft mot problem under första halvan av dagen.
Den Magiska Vallmoroten - Ett Utmärkt Afrodisiakum Och Antidepressivt Medel
Maca är den ätbara roten till en årlig växt som kommer från de peruanska Anderna. I Peru har maca använts i över 2000 år. Anläggningen är högt uppskattad. En del trodde att det gav styrka. Incakrigare tog vallmo före varje strid. De spanska kolonisatörerna kallade växten "
