2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Morgon- och eftermiddagskoppar kaffe är en tradition för många människor. Inte bara doften utan även de uppfriskande ingredienserna i kaffet gör det till en favorit- och obligatorisk drink. Harvard-forskare kom till en ny slutsats om kaffe efter att ha analyserat data från tre olika studier.
Alla tre tidigare studier är amerikanska. Enligt experter från Harvard halveras risken för självmord varje dag för dem som dricker koffeinhaltiga drycker regelbundet, jämfört med dem som är beroende av koffeinfria eller inte dricker alls.
Forskare är övertygade om att två till fyra koppar kaffe om dagen minskar risken för självmord hos både män och kvinnor. Mer än 200 000 män och kvinnor analyserades. Koffeinintaget studerades inte bara genom kaffe utan också genom konsumtion av te, andra drycker, bakverk, choklad.
För ett större antal deltagare visade sig kaffe vara en viktig källa till koffein. För den genomsnittliga studietiden på 6,5 år registrerades endast 277 självmord, säger forskare.
Enligt experter är koffein orsaken till den skyddande effekten som kaffe har. Studiens chef - Michael Lucas, påminner om att koffein inte bara stimulerar det centrala nervsystemet utan också fungerar som ett måttligt antidepressivt medel.
Koffein, oavsett i vilken form det tas (kaffe, choklad, te, etc.) lyckas öka vårt goda humör och energiflöde. Det har också en stimulerande effekt på hjärnan.
Forskarna påpekar också att dessa resultat också svarar på frågan om varför tidigare studier har funnit en lägre risk för depression hos personer som dricker kaffe.
Naturligtvis påminner experter att det inte rekommenderas för människor att självmedicinera genom att öka deras dagliga koffeinkonsumtion. Sådana experiment leder sannolikt till dåliga konsekvenser, eftersom koffein också har många biverkningar.
En annan studie av forskare i New Orleans hävdar att överdriven konsumtion av koffeinhaltiga drycker (mer än 4 glas om dagen) kan leda till för tidig död hos personer under 55 år.
Rekommenderad:
Uppmärksamhet! Efter 5 Koppar Kaffe Fylls En Dag
Den femte koppen kaffe, som du dricker inom 24 timmar, i stället för att hjälpa dig att bränna fett, underlättar deras ansamling. Och bara en kopp cappuccino ger din kropp lika många kalorier som choklad, enligt en ny australisk studie. Studien genomfördes av Western Australian Institute for Medical Research och slutsatserna är tydliga - frekvent kaffekonsumtion är en anledning till viktökning.
3 Koppar Kaffe Om Dagen Minskar Risken För Cancer
En ny studie har visat att 3 koppar kaffe om dagen kan minska risken för levercancer med 50%. Enligt författaren till den senaste studien, Dr. Carlo La Vecchia från Mario Negri-institutet för farmakologisk forskning i Milano, bekräftar experimenten att kaffe kan ha en mycket positiv effekt på människors hälsa.
4 Koppar Kaffe Om Dagen Kan Döda Oss
Kaffe är den främsta uppfriskande drinken i världen. Därför är dess inverkan på människors hälsa ett av de mest diskuterade ämnena. Nya studier av amerikanska forskare har visat att 28 koppar kaffe per vecka ökar risken för för tidig död med 50%.
Mat Som Ett Antidepressivt Medel
Istället för att ta piller när du är förkrossad av stress och någon har höjt ditt blodtryck, är det bättre att försörja dig själv med lätt mat som lindrar nervspänningen. En komplett frukost ökar din motståndskraft mot problem under första halvan av dagen.
Den Magiska Vallmoroten - Ett Utmärkt Afrodisiakum Och Antidepressivt Medel
Maca är den ätbara roten till en årlig växt som kommer från de peruanska Anderna. I Peru har maca använts i över 2000 år. Anläggningen är högt uppskattad. En del trodde att det gav styrka. Incakrigare tog vallmo före varje strid. De spanska kolonisatörerna kallade växten "