2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Attraktiv broccoli anses vara en riktig skattkista av vitaminer och näringsämnen. Deras perfekta och sofistikerade utseende fängslar våra sinnen, är en helgdag för ögonen och en fest för läpparna.
De rekommenderas starkt för förebyggande och skydd mot cancer, liksom för olika dieter med lågt kaloriinnehåll och kost.
Broccoli är en grönsak som tillhör kålfamiljen och på grund av dess näringsmässiga sammansättning rekommenderas i alla dieter för överviktiga och begränsande dieter för cancer.
Det är intressant att notera att kokt broccoli har ett högre näringsvärde än färskt. Det höga näringsvärdet beror på den stora mängden anticancerämnen, dvs. antioxidanter, som är en kraftfull kämpe mot fria radikaler, som är huvudorsakerna till alla maligniteter som förekommer i cellen.
Enligt deras kemiska sammansättning är broccoli rik på kalcium, järn, magnesium och betydande mängder svavel, vilket ger den karakteristiska lukt som manifesteras vid matlagning. Från gruppen av vitaminer har vitamin B9 det högsta innehållet.
Vanligtvis innehåller de samma mängd vitamin C. De är rika på fiber, vilket spelar en viktig roll för att matsmältningssystemet ska fungera korrekt. De är ganska effektiva vid behandling och terapi för behandling av infektioner orsakade av bakterien Helicobacter pylori, vilket minskar symtomen och förkortar behandlingstiden.
Nutritionists rekommenderar att broccoli är en del av kosten för alla som vill skydda sig från fria radikaler som bildas dagligen i kroppen i alla normala processer. Ny medicinsk forskning visar att broccoli minskar risken för cancer.
Broccoli har många andra helande egenskaper: det lindrar hjärt-kärlsjukdomar och förbättrar elasticiteten i blodkärlen. De visar sig också vara ganska effektiva vid behandling av grå starr och konjunktivit.
På grund av det höga innehållet av C-vitamin spelar broccoli en viktig roll för att bygga upp kroppens immunsystem och för att bekämpa de flesta virusinfektioner. De är särskilt användbara vid behandling av influensa och förkylning, vilket minskar behandlingstiden.
Det rekommenderas att användas i näring under olika tillstånd såsom: anemi; alergi; ångest; artrit; astma; tandsjukdomar; hjärtsjukdom; depression; impotens; sträckta muskler klimakteriet; sömnlöshet; osteoporos; förkylning och influensa; påfrestning.
Rekommenderad:
Läcker Gryta Med Blomkål Och Broccoli
Grytor med broccoli och blomkål görs snabbt, de är lämpliga för en lätt middag eller en sidrätter för grillat kött. Grytor är lämpliga för fall där oväntade gäster kommer till dig. Ingredienser: 800 gram blomkål, 500 ml flytande grädde eller 200 ml grädde och 200 ml mjölk, 150 gram ost, 1 matsked mjöl, 1 matsked smör, salt och peppar efter smak.
Mynta, Citrongräs Och Nypon - En Kraftfull Kombination Mot Trötthet
Om du har ökad irritabilitet, sömnlöshet, intolerans mot högt ljud och starkt ljus med mycket snabb trötthet kan du hjälpa dig med örter. Mynta lämnar antimikrobiella, antiinflammatoriska och lugnande effekter. I vår dagliga hektiska dag med brist på vila uppträder trötthet, som i de flesta fall blir kronisk.
Kraftfull Botemedel - Förbättrar Minne Och Syn Och Smälter Fett
Ju fler år går, desto mer inser vi att kroppen inte har samma förmågor som tidigare i ung ålder. Det vill säga - vi börjar förlora hudens elasticitet, snabb återhämtning från alla tillstånd, som praktiskt taget är de två nycklarna till ungdom
Broccoli Och Potatis För En Hälsosam Mage
Om du känner konstant obehag, svullnad och till och med mild smärta störs troligen den mikrobiologiska miljön i mag-tarmkanalen. Även om du inte överdriver det när du sitter vid bordet, om du inte är en av de berömda finsmakarna som alltid förvirrar dig på tallriken, kan du ha överbelastat magen och förvandlat den till en gynnsam miljö för utveckling av bakterier .
Hur Man Lagar Läcker Broccoli Och Vad Den är Användbar För
Oförtjänstligen tilldelas broccoli vanligtvis den längsta, kallaste och ensamaste platsen i hörnen på våra tallrikar. För att äta det måste barn ofta föreställa sig att de är grymma dinosaurier som slukar små gröna träd. Vissa vuxna är inte lättare att konsumera.
