2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Hemoglobinnivåerna kan stiga med följande produkter: kli, vetegröt, aprikoser, torkade aprikoser, mörk choklad, gröna äpplen, fullkornsbröd, rödbetor, baljväxter, mandel, granatäpple, plommonjuice, plommon, russin, ärtor, tomatjuice, rosenkål, broccoli, jordnötssmör, havregryn, ananas (inklusive konserverad).
Alla dessa livsmedel är rika på järn, vilket ökar hemoglobinet. Och många av de produkter som listas med järnhalt är jämförbara med kött.
Speciella recept för att öka hemoglobinet
Från följande recept på folkmedicin väljer du det som passar dig bäst och försök att använda det hela tiden.
1. Mal en kopp valnötter och en kopp rå bovete, tillsätt en kopp honung, blanda allt, ät en matsked varje dag.
2. Blötlägg rå bovete 1/2 kopp i 1 kopp yoghurt och låt stå över natten. På morgonen är gröt klar, du kan äta.
3. Valnötter, torkade aprikoser, honung, russin - allt i förhållandet 1: 1 - mala och blanda ordentligt. Ta 1 till 3 matskedar om dagen av denna Amos-pasta (en av de bästa recept inte bara för att öka hemoglobinet, men också för att fylla på kroppen med nödvändiga vitaminer).
4. Mal 1 kopp katrinplommon, torkade aprikoser, valnötter, russin, tillsätt honung, tillsätt 1-2 citroner med skalet (istället för citron kan du lägga till aloejuice). Från denna mängd Amos klistra in ta 1 till 3 matskedar om dagen.
5. 100 ml färskpressad sockerbetorjuice, 100 ml morotsjuice, rör om och drick (ökar hemoglobinet på bara två dagar).
6. 1/2 kopp äppeljuice, 1/4 kopp sockerbetor och 1/4 kopp morotsjuice, rör om och drick 1-2 gånger om dagen.
7. 1/2 kopp färskpressad äppeljuice, 1/2 kopp hemlagad tranbärfruktsaft, 1 msk färskpressad sockerbetorjuice, rör om och drick.
8. 1/2 glas rött vin av god kvalitet, avdunstat i ett vattenbad i 5-7 minuter;
Rekommenderad:
Livsmedel Som ökar Fertiliteten Hos Män
Problem med fertilitet hos män de senaste åren har de börjat ta form av en epidemi. Den genomsnittliga nivån av testosteron, mängden och rörligheten hos spermier minskar, och som ett resultat ökar de psykologiska problemen i det starkare könet, eftersom detta leder till att komplex uppstår, äktenskap bryts ner och generellt leder till en demografisk kris.
5 Recept Som ökar Immuniteten Och Skyddar Dig Mot Förkylning
Varken människor eller någon mat kan garantera dig perfekt hälsa. Det händer att du nyser, har feber eller får influensa året runt. Speciellt när årstiderna ändras från sommar till vinter och vice versa, finns det toppar av förkylning. Detta är också den tid då du behöver göra allt för att hålla dig frisk.
Hur Man ökar Aptiten Hos Vuxna
God näring är ett av huvudelementen för äldres hälsa. De är mer mottagliga för sjukdomar som är associerade med fel regim. Och en ofullständig meny kan leda till konstant trötthet och öka risken för matsmältnings-, lung- och hjärtproblem. Å andra sidan kan brist på aptit också vara skadligt.
Ett Nytt Recept ökar Pizzans Hållbarhet Med 3 år
Amerikanska forskare från militärlaboratoriet i Massachusetts har utvecklat ett recept på pizza som kan ätas på tre år om det förvaras i kylen. Michelle Richardson från US Department of Defense Research Center i Natik avslöjade att den nyskapade pizzan designades speciellt för den amerikanska militären, som insisterade på att pizza skulle ingå i deras meny.
Hur Man Känner Till En Bra Avokado Och Hur Man Lagrar Den
Avokado är rik på enkelomättade syror, som hjälper dig att bekämpa fett i torso, vilket i sin tur skapar en risk för hjärt-kärlsjukdom. Dessutom innehåller avokado mycket kalium, magnesium, folsyra, protein, vitamin B6, K och E. Den rekommenderade mängden är högst en halv avokado per dag.
