2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kaffe är en favoritdrink för de flesta av oss. Som med de flesta vanliga drycker har vi hört hundratals varningar om att det kan skada vår hälsa. En ny studie hävdar emellertid det motsatta. Enligt amerikanska forskare vid University of Southern California kommer människor som dricker vanligt kaffe eller koffeinfritt kaffe att leva längre än de som ger upp drycken.
I en studie som involverade mer än tusen volontärer fann forskarna att drycken har många fler fördelar än nackdelar.
Människor som dricker en kopp kaffe varje dag är tolv procent mindre benägna att dö tidigt än de som inte dricker kaffe alls. Avläsningarna är ännu mer uppmuntrande för dem som dricker två till tre koppar kaffe varje dag. Detta minskar chanserna för tidig död ytterligare med arton procent.
Kaffekonsumtion har visat sig vara förknippad med en lägre risk för dödsfall på grund av hjärtsjukdomar, stroke, diabetes, cancer och njure- och andningssjukdomar.
Studiens deltagares hälsostatus övervakades i 16 år. Bland de frivilliga fanns människor av alla etniciteter. Afroamerikaner, japaner, latinamerikaner, européer gick med.
Sådan forskning är viktig eftersom livsstils- och sjukdomsrisker kan variera mycket mellan ras- och etniska bakgrunder, och resultaten i en grupp kanske inte nödvändigtvis gäller för andra, säger Dr Patricia Lower, chef för forskargruppen som genomförde studien.
Oavsett rasens fokus i studien visade dess författare att de fördelaktiga fördelarna med kaffe observeras hos olika människor. Så, kaffeälskare, du har redan en annan anledning att göra och dricka minst en kopp av din favoritdryck tidigt på morgonen, säger Dr. Lower.
Rekommenderad:
Drick Apelsinjuice Istället För Kaffe På Morgonen
Enligt de flesta är kaffe det mest lämpliga sättet att öka koncentrationen. En ny studie hävdar dock att den bästa drycken för detta ändamål är apelsinjuice. Forskare rekommenderar att när du känner dig sömnig och inte koncentrerad nog, satsa på ett glas färskpressad apelsinjuice .
Blanda Inte Mat För Att Leva Länge
Det är sommar, rätt tid att ladda din kropp med frukt och grönsaker från trädgården eller från marknaden. Nu finns det gott om tomater, gurkor, morötter, kål, paprika. De har utsatts för solen under lång tid och har därför sönderdelat skadliga bekämpningsmedel, gödningsmedel och kommer inte att ha nitrater.
Ät Som I Japan Och Singapore, Så Kommer Du Att Leva Länge
Den berömda amerikanska kulinariska gurun Harley Pasternak hävdar att om vi använder särdragen hos vissa nationella kök, kommer vi att vara friska långlivade människor. Han analyserade köken i länder där livslängden är hög och fetma låg.
Forskare Från BAS: Drick Konjak För Hälsan
Konjak är bra för vår hälsa, forskare är fasta. Studien är gemensam mellan specialister från Bern och Köpenhamn, Medical University i Sofia, samt forskare från den bulgariska vetenskapsakademin. Brandy är en drink som har samlat miljontals fans, och förmodligen efter bekräftelsen av experterna kommer den att samla ännu fler fans.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
