2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det kan finnas många orsaker till högt kolesterol. Bland dem finns familjehistoria och matvanor. Texten beskriver de sju mest populära orsakerna till ditt ohälsosamma tillstånd.
Meny
Överdriven konsumtion av mättade fetter kan leda till högt kolesterol. Animaliska livsmedel är den största källan till ohälsosamma fetter.
Fläsk, nötkött, nötkött, mjölk, ägg, smör, ost innehåller höga halter av mättat fett. Detta gäller även förpackade livsmedel eller halvfabrikat som innehåller kokosnöt, palm eller kakaosmör. Med högt blodtryck - begränsa till ett minimum och margarin, de flesta sylt, kex, chips, snacks och mer.
Vikt
Ölmage skadar inte bara ditt sociala liv. Att vara överviktig kan öka triglycerider och sänka det "goda" kolesterolet.
Aktivitetsnivå
Överdriven liggande i soffan hemma är också en av orsakerna till ohälsosamt högt kolesterol. Brist på fysisk aktivitet ökar nivåerna av dåligt kolesterol och minskar följaktligen det goda.
Kön och ålder
När du har fyllt 20 år börjar kolesterolnivåerna naturligtvis stiga. Hos kvinnor förblir dessa kolesterolnivåer relativt låga tills klimakteriet, varefter de börjar stiga.
Ditt allmänna tillstånd
Missa inte den årliga medicinska undersökningen och glöm inte att rådfråga din personliga läkare om de personliga metoderna, tack vare vilka du kan minska eller eliminera risken för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Vissa sjukdomar, såsom diabetes eller hypotyreos, kan leda till högt kolesterol.
Familjesjukdomars historia
Det är mycket troligt att orsaken till högt kolesterol är ärftlig.
Nikotinberoende
Rökning har visat sig sänka bra kolesterolnivåer.
Rekommenderad:
Orsaker Till ökad Aptit
Hunger och aptit regleras av komplexa interaktioner mellan de endokrina, matsmältningssystemen och neurologiska systemen, som var och en skickar kemiska signaler till hjärnan för att berätta det när du är hungrig och full. Ökad aptit kännetecknas av behovet av ökat matintag över normala kaloribehov.
10 Möjliga Orsaker Till Plötslig Viktökning
Den plötsliga viktökningen är en signal om ett hälsoproblem. När du är överviktig är orsaken till detta helt individuellt för alla. Ofta är orsaken till att vi går upp i vikt påtagligt mycket långt från att äta för mycket, till exempel. Påfrestning Stress belastar kroppen fysiskt och mentalt.
Flera Orsaker Till Viktminskning Och Hälsosam Kost
När du vill starta ett läge för att komma i form är det svåraste första steget - motivation. Du måste verkligen ha önskan och viljan att följa den. Mer än en gång har vi sagt "Jag börjar en diet på måndag", "Efter semestern slutar jag äta"
Coronavirus Lever I Flera Timmar I Luften Och Flera Dagar På Ytor
Det nya koronaviruset / COVID-19 / är föremål för mycket forskning runt om i världen. Forskare har samarbetat inte bara för att söka efter droger och vacciner utan också för att studera virusets livskraft och överföring. Dessa riktlinjer kommer att vara mycket användbara för att begränsa spridningen av infektion och utveckla adekvata åtgärder för att skydda mot koronavirus.
6 Orsaker Till Magbesvär
Tarmarna i maghålan är ett nyckfullt organ. Allt är möjligt för att provocera dem - från insektsbett till skaldjur. Lyckligtvis är detta en kortvarig sjukdom - även de som ofta skickar oss på toaletten, och vi borde inte oroa oss. Om denna sjukdom varar i ungefär en dag, till och med upp till tre dagar, finns det inget att oroa sig för, säger Dr.
