2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Svenska kvinnor har länge varit kända för sin exceptionella skönhet, kroppar med rätt proportioner och en fräsch, saftig hudfärg som de njuter fram till ålderdomen. Liksom dem är svenska män långa, stiliga och atletiska. Trots att Sverige har ett av de hårdaste och mest ovänliga klimaten i världen.
Svenskarnas exceptionella hälsa och skönhet är inte isolerade fenomen utan nära relaterade till vissa delar av den svenska dagliga kosten. Detta konstateras av Paavo Airola, en världsberömd nutritionist, en anhängare av naturmedicin. Enligt honom ligger föryngringshemligheten i flera viktiga delar av den svenska menyn:
1. Nypon. I Sverige har de använts i århundraden och har alltid varit en viktig del av traditionell svensk mat. Nypon, med undantag av en enda art, är den rikaste naturliga källan till vitamin C. De innehåller 20 till 40 gånger mer C-vitamin än apelsiner. De är också rika på vitamin P, liksom många andra vitaminer och mineraler.
2. Kollagen - nyckeln till evig ungdom. Varför är nypon så viktiga för hälsa och livslängd? Åldringsprocessen och degenerativa förändringar i huden - rynkor, hängande, missfärgning och andra - orsakas av fysiologiska förändringar i kollagen - den intercellulära cementen som smälter samman alla kroppens celler och vävnader. Försämringen beror främst på C-vitaminbrist i vävnaderna. Den nödvändiga mängden C-vitamin i kosten håller kollagen starkt och elastiskt, vilket leder till stram, fast hud och en behaglig, jämn hy.
3. Vassle - Svensk föryngrande hemlighet nummer tre. Vassle är vätskan som finns kvar efter att ost är gjord av mjölk. I de flesta länder kasseras det vanligtvis eller säljs som en biprodukt från djurfoder. I Sverige går dock aldrig vassle till spillo. Det är en nationell mat. Det är uttorkat och görs till vassleost och smör.
Våra tarmar är hemma för miljarder bakterier som hjälper matsmältningssystemet att bryta ner mat och absorbera näringsämnen. För optimal hälsa är det oerhört viktigt att alltid ha ett stort utbud av dessa fördelaktiga bakterier.
Mejeriprodukter som vassle hjälper till att mata acidophilus och bifidus-bakterierna i tarmen och förhindra utvecklingen av putrefaktiva bakterier som leder till självförgiftning. Vassle, som innehåller laktos, är den bästa naturliga maten för dessa bakterier.
Rekommenderad:
En Varierad Kost är Nyckeln Till God Hälsa
För att vår kropp ska vara frisk och fungera korrekt måste den ta emot alla nödvändiga ämnen. De är i sin tur inrymda i en mängd olika livsmedel, frukt och grönsaker. Det är därför det är viktigt att äta mindre av allt. En varierad kost är nyckeln till god hälsa .
Avokado Istället För Tutmanik Och Smoothie Istället För Boza är Den Nya Menyn I Dagis
/ odefinierad Avokado istället för en mulle till frukost och en hälsosam smoothie istället för boza väntar på barnen i dagis. Från och med i höst ändras menyerna radikalt och skräpmat kommer att elimineras. Stekt mat, korv, desserter med stora mängder socker, mat med stora mängder salt och pasta faller också.
Rening Och Föryngring Av Hela Kroppen Med Linfrömjöl
Linmjöl kan absorbera och utsöndra giftiga ämnen, slagg, sänker blodkolesterolnivåerna, tar bort många typer av maskar, svampar och virus. Lin har en positiv effekt på regleringen av lipidmetabolism. Lin är användbart i: - Inflammation i slemhinnorna i övre luftvägarna;
Långsam Mat är Nyckeln Till Hälsa Och En Smal Midja
Det har länge varit känt att långsam ätning är nyckeln till en bra siffra, men nu har brittiska experter bekräftat det. Att äta i långsammare takt får oss att äta betydligt mindre mat, i motsats till snabb ätning, säger experter, citerade av Daily Mail.
För Den Japanska Menyn Och Tångtången
Den traditionella japanska menyn innehåller en stor andel tång. I vissa delar av Japan består nästan ¼ av den dagliga kosten av alger i olika former. Japanerna gör soppor, nudlar, rätter och andra tångrätter. Japanerna är bland de mest motståndskraftiga, starka, flitiga och friska människorna i världen.
