2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Sommaren blir inte riktig om vi saknar de vackra glasögonen med paraplyer, vars uppfriskande elixir kan svalna även den hetaste dagen.
Vi erbjuder flera fantastiska recept på alkoholhaltiga och alkoholfria drinkar, som du enkelt kan göra hemma.
Sangria
Den klassiska vinbaserade drycken innehåller diet soda, vilket är det bättre alternativet än söta siraper och likörer.
Kalorier i varje kopp: 173
Skär 4 äpplen och 3 apelsiner. Blanda frukten med ett halvt kilo röda druvor, vars korn skärs i hälften. Lägg till 3 flaskor rött vin efter eget val och 1 flaska läsk i den stora skålen / kannan. Blanda väl och tillsätt is i 16 koppar.
Frukt cocktail
Du kan laga cocktailen med dina favoritfrukter. Välj mellan jordgubbar vars kaliuminnehåll kan sänka blodtrycket. blåbär, som ger dig fiber och C-vitamin, eller hallon, rika på antioxidanter.
Kalorier i varje kopp: 161
För beredningen behöver du en hel skål med dina valda små frukter (hallon, jordgubbar eller blåbär), ¼ ett glas granatäpplejuice, ¼ ett glas vatten, en halv banan, en skål med is.
Alla ingredienser blandas med en mixer eller matberedare. Drycken med lågt kaloriinnehåll är den perfekta alkoholfria fräscharen för sommaren.
Kost margarita
Dess smak är inte mindre fängslande än den klassiska margarita. Drycken är extremt lämplig för människor som följer dieter, eftersom den inte drastiskt ökar kalorinivåerna.
För en cocktail behöver du inte mer än 60 gram ren tequila, några droppar apelsinlikör, färskpressad juice av två limefrukter. Alla ingredienser blandas i ett glas med is. Ordna koppen med en citronskiva.
Rekommenderad:
Efterrätter Med Lågt Kaloriinnehåll
Dessert är slutet på en riktigt utsökt lunch eller middag. De flesta desserter innehåller dock för många kalorier och skadar den eleganta silhuetten. Det finns dock desserter som är läckra och samtidigt inte innehåller så många kalorier att du kan äta väldigt få av dem.
Mat Med Lågt Kaloriinnehåll Som Mättar Oss Länge
När du försöker gå ner i vikt eller bibehålla en hälsosam vikt är det mycket troligt att när din mage börjar mullra, kommer alla dina ansträngningar att vara förgäves. Det är därför du behöver veta vilka livsmedel du kan äta i ett sådant krisögonblick, utan bekymmer om att detta kommer att ha en skadlig effekt på din kost.
Risken Med För Lågt Kaloriinnehåll
För att undvika farorna med för mycket dieter med lågt kaloriinnehåll det är bra att följa sådana dieter under medicinsk övervakning. Metabolism och dieter med lågt kaloriinnehåll Under moderna år har forskare funnit att dieter med lågt kaloriinnehåll förbättrar människans ämnesomsättning och säkerställer ett hälsosamt och längre liv.
Krämer Med Lågt Kaloriinnehåll
Kaffepudding innehåller lite kalorier. Du behöver 3 tsk snabbkaffe, 1 tesked olja, 2 teskedar cognac, 150 gram naturlig choklad, 180 gram vit choklad, 150 milliliter grädde med låg fetthalt. Smält den naturliga chokladen i ett vattenbad genom att tillsätta oljan och blanda tills den är jämn.
Fruktdesserter Med Lågt Kaloriinnehåll
Läckra, hälsosamma och lågkaloridesserter tillagas med hjälp av frukt. En sådan efterrätt är en jordgubbefterrätt med jordgubbglass. Du behöver 2 bollar jordgubbsglass, 100 gram jordgubbar - färska eller från kompott, 100 gram blåbär - färska eller frysta, 3 kvistar mynta, juice av 2 apelsiner, socker efter smak.
