2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Läckra, hälsosamma och lågkaloridesserter tillagas med hjälp av frukt. En sådan efterrätt är en jordgubbefterrätt med jordgubbglass.
Du behöver 2 bollar jordgubbsglass, 100 gram jordgubbar - färska eller från kompott, 100 gram blåbär - färska eller frysta, 3 kvistar mynta, juice av 2 apelsiner, socker efter smak.
Frukten tvättas och dräneras. Mala jordgubbarna i en mixer med socker och apelsinjuice och gnid sedan genom en sil. Häll den spända vätskan i plattan, tillsätt blåbär och glassbollar. Dekorera med mynta blad.
Sorbet med lågt kaloriinnehåll - Det här är den mest typiska glassen utan fett och mjölk, det är bara fluffig is gjord av sockersirap.
För att förbereda kiwisorbet behöver du 250 ml yoghurt, 4 msk gräddfil med låg fetthalt, 2 ägg, 2 matskedar socker, 2 msk riven apelsinskal, 2 teskedar finhackade mandlar, 3 kiwi, 150 milliliter apelsinjuice pulveriserat socker efter smak.
Blanda yoghurten med grädden i en metallskål. Värm över medium värme till kokning och avlägsna omedelbart från värmen. I en annan skål, slå äggen och värm upp i ett vattenbad, rör om hela tiden med en visp tills det blir tjockare.
Häll en tunn ström av blandningen av yoghurt och grädde medan du piskar. Tillsätt sockret, rör om och sval till rumstemperatur.
Lägg blandningen, uppdelad i formar, halvfull, i frysen i fyra timmar. Ta bort och tillsätt apelsinskal och mandel. Rör om och återgå till frysen.
Skär kiwin i små bitar, blanda dem med apelsinjuice. Vispa blandningen i en mixer, tillsätt pulveriserat socker. Kyl, tillsätt formarna till blandningen och låt stå i ytterligare fyra timmar i frysen.
Rekommenderad:
Efterrätter Med Lågt Kaloriinnehåll
Dessert är slutet på en riktigt utsökt lunch eller middag. De flesta desserter innehåller dock för många kalorier och skadar den eleganta silhuetten. Det finns dock desserter som är läckra och samtidigt inte innehåller så många kalorier att du kan äta väldigt få av dem.
Mat Med Lågt Kaloriinnehåll Som Mättar Oss Länge
När du försöker gå ner i vikt eller bibehålla en hälsosam vikt är det mycket troligt att när din mage börjar mullra, kommer alla dina ansträngningar att vara förgäves. Det är därför du behöver veta vilka livsmedel du kan äta i ett sådant krisögonblick, utan bekymmer om att detta kommer att ha en skadlig effekt på din kost.
Risken Med För Lågt Kaloriinnehåll
För att undvika farorna med för mycket dieter med lågt kaloriinnehåll det är bra att följa sådana dieter under medicinsk övervakning. Metabolism och dieter med lågt kaloriinnehåll Under moderna år har forskare funnit att dieter med lågt kaloriinnehåll förbättrar människans ämnesomsättning och säkerställer ett hälsosamt och längre liv.
Krämer Med Lågt Kaloriinnehåll
Kaffepudding innehåller lite kalorier. Du behöver 3 tsk snabbkaffe, 1 tesked olja, 2 teskedar cognac, 150 gram naturlig choklad, 180 gram vit choklad, 150 milliliter grädde med låg fetthalt. Smält den naturliga chokladen i ett vattenbad genom att tillsätta oljan och blanda tills den är jämn.
Sommarfrestningar Med Lågt Kaloriinnehåll
Sommaren blir inte riktig om vi saknar de vackra glasögonen med paraplyer, vars uppfriskande elixir kan svalna även den hetaste dagen. Vi erbjuder flera fantastiska recept på alkoholhaltiga och alkoholfria drinkar, som du enkelt kan göra hemma.
