2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Dessert är slutet på en riktigt utsökt lunch eller middag. De flesta desserter innehåller dock för många kalorier och skadar den eleganta silhuetten.
Det finns dock desserter som är läckra och samtidigt inte innehåller så många kalorier att du kan äta väldigt få av dem.
Efterrätt med lågt kaloriinnehåll tillagas med keso och äpplen. Du behöver 1 kg mager ost, en halv kopp socker, 2 äpplen, 6 matskedar semolina, 2 ägg, 1 vanilj, 1 tsk bakpulver, riven skal av en halv citron, 125 milliliter låg fetthalt grädde, 1 nypa salt.
Ostmassan blandas med socker och äggulor. Proteinerna bryts ned separat och tillsätts till den kokta blandningen. Tillsätt gryn, vanilj, bakpulver, citronskal, salt, rör om och låt stå i tio minuter.
Skala äpplen och skär dem i små kuber. Tillsätt till den kokta blandningen och rör om. Häll blandningen i en smord panna.
Släta ut ytan med en spatel, baka i 50 minuter vid 190 grader.
En efterrätt med lågt kaloriinnehåll är äggflanan. Du behöver 3 ägg, 3 matskedar socker, 1 matsked vatten, 1,5 tsk mager mjölk, 1 burk kondenserad sötad mjölk.
Vispa äggen med mjölken och kondenserad mjölk tills de är jämna. Blanda sockret med vattnet och värm i en skål tills det är ljusbrunt.
Fördela karamellen på botten och väggarna i formen i vilken flan ska beredas - den runda formen med höga brädor är perfekt som för en tårta.
Häll äggblandningen i formen, täck formen med folie och fixera genom att fälla kanterna under kanten på formen. Koka vatten i en stor djup kastrull.
Sänk till medium värme, lägg in formen och låt stå i 15 minuter. Ta bort, kyla, ta bort folien och vänd på en stor tallrik.
Rekommenderad:
Mat Med Lågt Kaloriinnehåll Som Mättar Oss Länge
När du försöker gå ner i vikt eller bibehålla en hälsosam vikt är det mycket troligt att när din mage börjar mullra, kommer alla dina ansträngningar att vara förgäves. Det är därför du behöver veta vilka livsmedel du kan äta i ett sådant krisögonblick, utan bekymmer om att detta kommer att ha en skadlig effekt på din kost.
Risken Med För Lågt Kaloriinnehåll
För att undvika farorna med för mycket dieter med lågt kaloriinnehåll det är bra att följa sådana dieter under medicinsk övervakning. Metabolism och dieter med lågt kaloriinnehåll Under moderna år har forskare funnit att dieter med lågt kaloriinnehåll förbättrar människans ämnesomsättning och säkerställer ett hälsosamt och längre liv.
Krämer Med Lågt Kaloriinnehåll
Kaffepudding innehåller lite kalorier. Du behöver 3 tsk snabbkaffe, 1 tesked olja, 2 teskedar cognac, 150 gram naturlig choklad, 180 gram vit choklad, 150 milliliter grädde med låg fetthalt. Smält den naturliga chokladen i ett vattenbad genom att tillsätta oljan och blanda tills den är jämn.
Fruktdesserter Med Lågt Kaloriinnehåll
Läckra, hälsosamma och lågkaloridesserter tillagas med hjälp av frukt. En sådan efterrätt är en jordgubbefterrätt med jordgubbglass. Du behöver 2 bollar jordgubbsglass, 100 gram jordgubbar - färska eller från kompott, 100 gram blåbär - färska eller frysta, 3 kvistar mynta, juice av 2 apelsiner, socker efter smak.
Sommarfrestningar Med Lågt Kaloriinnehåll
Sommaren blir inte riktig om vi saknar de vackra glasögonen med paraplyer, vars uppfriskande elixir kan svalna även den hetaste dagen. Vi erbjuder flera fantastiska recept på alkoholhaltiga och alkoholfria drinkar, som du enkelt kan göra hemma.
