2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En 105-årig kvinna från Turkiet avslöjar hemligheten med lång livslängd du är. Det visar sig vara extremt enkelt:
På kvällen dricker jag några glas vin. Och jag har aldrig bråttom, säger damen.
Titta nu på dig själv. Finns det en tid idag när du inte har bråttom. Och igår? Och i ditt liv i allmänhet?
Vi har förvandlat bråttom till en vana, vi har också gjort det till en vana och ett tillstånd av stress, ångest.
Den här 105-åriga kvinnan är nog otroligt lycklig. Förmodligen.
Men rusar det inte, gör saker snabbt, tävlar ständigt med oss själva, med vår tid, med våra liv, till fångar?
Gör ditt experiment. Bestäm själv att du minst en dag ska sluta titta på klockan och hela tiden beräkna den tid du har för en eller annan sak.
Bara organisera saker bättre i förväg. Det är inte så svårt.
Om du gör det kommer du att märka något mycket intressant. Ditt liv kommer gradvis att bli mycket mer medvetet.
Du kommer att bli en motståndare till fåfänga. Förresten kommer du att eliminera det utan ansträngning. Du kommer att börja komma ihåg saker som i kaos och brådska ständigt har undgått dig.
Du kommer att börja märka detaljerna. Stress kommer successivt att minska. Och vem vet, du kan leva i 105 år …
Var också uppmärksam på din kost. För att leva längre och för att vara frisk måste du hålla dig till en hälsosam meny. Kasta alla bearbetade livsmedel och bearbetade livsmedel från din dagliga kost.
Försök att äta enkla men hälsosamma livsmedel. Blanda inte många produkter. Ju lättare disken desto bättre.
Fokusera på det mest användbara på bordet. Och vad är det? Se i vårt galleri livsmedel för livslängdsom håller dig i gott skick under många år.
Rekommenderad:
Rotgrönsaker Och Kött För Lång Livslängd
Den äldsta kvinnan på planeten, som är 125 år gammal, har avslöjat hemligheten med lång livslängd. Kvinnan, som är kubansk av nationalitet, delade att för att du ska kunna leva i denna höga ålder måste du följa en hälsosam kost under resten av ditt liv, andas frisk luft och alltid hålla mycket kärlek i ditt hjärta.
Tio Elixirer För Ungdomar Och Livslängd
Vi uppmärksammar dessa enkla och prisvärda recept som hjälper din hälsa - för att stärka din immunitet, för att mätta din kropp med näringsämnen, vilket innebär att du förlänger ungdomen och säkerställer livslängden. 1. Häll ett glas vatten i en kastrull, koka upp det.
Grekerna Har Sin Livslängd På Mursal Te
Mursal te är en flerårig växt som odlas både i Bulgarien och i Albanien, Makedonien och Grekland. I verkligheten är den enda platsen där den kan växa Balkanhalvön. Den har den unika förmågan att överleva under extremt ogynnsamma förhållanden, varför det är väldigt lätt att växa här.
Fiskolja är Hemligheten Med Lång Livslängd
Fiskolja, som är rik på fleromättade Omega-3-fettsyror, hjälper till att förlänga cellernas vitala aktivitet, säger amerikanska forskare från University of California. De hävdar att med denna elixir av livslängd hjälper hjärtsjukdomar. Fiskolja används som ett botemedel mot hjärtinfarkt.
Tibetanska Recept För Ungdom Och Livslängd! De Fungerar Verkligen
Enligt de forntida tibetanerna finns det mer än ett eller två recept för att föryngra hela kroppen. Det är inte förgäves att de behärskar föryngringens och livslängdens hemligheter. Deras recept består av enkla och mycket vanliga växter, produkter och mineraler som vitlök, honung, kött från stäppdjur och många andra.
