2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Du måste ha undrat minst en gång om kolsyrat vatten orsakar det svullnad och gas? Vissa människor hävdar att det finns denna ganska obekväma bieffekt.
På grund av kalorimärket och den färska smaken är kolsyrat vatten ett relativt hälsosamt alternativ för eftermiddagsuppfriskning.
Men kan konsumtion av för mycket kolsyrat vatten orsaka uppblåsthet?
Medan vissa människor på Internet säger att dricka för mycket läsk gör dem uppsvällda, är sanningen lite mer komplicerad. För det mesta är det en myt som kolsyrat vatten bildar oönskad gas, men om du dricker ett glas mousserande vatten varje timme eller, eller om du är benägen för matsmältningsbesvär, kanske du vill minska denna vana. Det är därför.
- Att dricka kolsyrade drycker kan orsaka inandning av luft. Denna luft verkar vanligtvis som flatulens eller rapningar, säger Maggie Moon, författare till The MIND Diet.
Kolsyrade drycker släpper ut koldioxid och lägger till luften i matstrupen, som avlägsnas därifrån genom återflöde. Överflödigt luft, som orsakar detta återflöde, släpps ut medan det fortfarande är i matstrupen innan det når magen, förklarar hon. - Om gasen ackumuleras innan den når magen, kommer biverkningen troligen att förvärras. Extra inandad luft är nästan aldrig en orsak till flatulens.
Naturligtvis, som du kanske har lärt dig i grundskolan, om den luften inte kommer ut ur ena änden kommer den definitivt att komma ut ur den andra. Om du upptäcker att du konsumerar för mycket kolsyrade drycker kan karbonatisering spela en roll i vissa problem. Men detta är förmodligen resultatet av växelverkan mellan bakterier och magsyra, fettsyror eller icke-absorberade kolhydrater (t.ex. fiber, sockeralkoholer) snarare än själva kolsyrade drycker.
Faktum är att om du älskar brus och tycker att du är benägen att uppblåsa, kolsyrat vatten är ett av de bästa alternativen. De flesta kolsyrade drycker innehåller konstgjorda sötningsmedel som är förknippade med att orsaka mer gas. Eftersom vanligt kolsyrat vatten inte innehåller konstgjorda sötningsmedel är det faktiskt mindre benägna att orsaka överflödig gas än andra kolsyrade drycker.
Foto: ehowcdn.com
Detta betyder inte att kolsyrat vatten är 100% det mest rekommenderade alternativet. Dessutom orsakar gas och lätt svullnad att dricka för mycket kolsyrat vatten förknippas med tanderosion på grund av surhet. Lyckligtvis finns det dock flera sätt att minimera de obehagliga effekterna och njuta av varje klunk samtidigt.
Försök att dricka mindre portioner eller drick långsammare i mindre klunkar för att minska intaget av för mycket luft. Det är tillrådligt att inte hålla munnen öppen mellan soporna och inte dricka med ett sugrör, eftersom båda kan leda till intag av extra luft, vilket leder till en större ansamling av gas.
I allmänhet, så länge du inte dricker för mycket kolsyrat vatten och inte har en gastrointestinal sjukdom, bör du inte oroa dig för sådana problem.
Tänk bara på dessa tips för att undvika obehagliga situationer på jobbet.
Rekommenderad:
Hur Erhålls Dricksvatten?
Vatten är livets källa. I genomsnitt innehåller kroppen 55-75% vatten. Vatten är ett viktigt näringsämne. Det genomsnittliga vattenintaget per dag för vuxna är 2,5 liter. Omvänd osmosteknologi hjälper till att separera semipermeabla vattenhaltiga lösta ämnen.
När är Dricksvatten Mindre Användbart?
Du hör ständigt alla upprepa för dig att dricka mer vatten , hur användbart det är för kroppen, hur du inte ska låta din kropp bli uttorkad, etc. Och detta är helt sant. Det rekommenderas att den dagliga vattenförbrukningen inte sjunker under en liter.
Dricksvatten Kan Minska Fetma
Det är inte bara amerikaner som står inför en fetmaepidemi. Barn och ungdomar går upp i vikt i en alarmerande takt. Statistik från Centers for Disease Control (CDC) visar att fetma bland barn i åldern 6 till 11 år har mer än fördubblats under de senaste 20 åren.
De Livsmedel Som Oftast Orsakar Obehaglig Gas
Det är vinter, men det visar sig att de flesta av de typiska vinterrätterna är orsak till obehagliga gaser som dyker upp efter konsumtionen. I detta avseende kommer vi här att visa dig inte bara vilka livsmedel du inte bör överdriva på vintern utan också under andra årstider, eftersom de är den främsta syndaren för uppblåsthet och tillhörande gaser.
Dricksvatten För Avgiftning
Avgiftning är en trend som har svept de senaste åren. Men vad betyder detta egentligen och hur kan dricksvatten hjälpa dig i dina ansträngningar att bli friskare? Vi kommer till dessa frågor, men först - en historielektion. Avgiftning går flera tusen år tillbaka till romersk, grekisk och indianarkultur.