2025 Författare: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Du hör ständigt alla upprepa för dig att dricka mer vatten, hur användbart det är för kroppen, hur du inte ska låta din kropp bli uttorkad, etc. Och detta är helt sant. Det rekommenderas att den dagliga vattenförbrukningen inte sjunker under en liter. Poängen är att det finns situationer där du behöver släcka din törst ett ögonblick. Här i vilka fall ska du inte dricka vatten:
1. Efter att ha ätit något kryddigt - instinktivt når en person efter ett glas kallt vatten när han äter något för kryddigt. Vatten hjälper dig inte i det här fallet och gör till och med känslan ännu starkare. När du äter kryddig mat kan du släcka elden med en bit bröd eller en klunk mjölk.
2. Strax före sänggåendet - vatten rekommenderas inte här eftersom det får dig att gå på toaletten på natten. Detta kommer att beröva dig sömn av hög kvalitet och dina njurar från vila.
3. Under träningen blir du trött, speciellt om du är nybörjare, men du bör lämna flaskan åt sidan. Vatten dricks efter ett träningspass, inte under ett.
4. Medan du äter - är det bra att dricka ett glas vatten före måltidernaför att minska lite av din aptit och släcka din törst. Om du sträcker efter glaset medan du äter kommer du att orsaka onödig uppblåsthet och matsmältningsbesvär.
5. Om urinen är för blek - om du märker att den är, tar du för mycket vatten, och detta gör njurarnas arbete meningslöst, så du bör minska konsumtionen. För att vara säker och lugn kan du konsultera din läkare.
6. När du inte vet vad du dricker - kanske du är på semester i naturen, i bergen eller i en gammal stad. I de två första fallen hittar turister ofta tydliga vattendrag. Det kan vara, men du borde inte ta några chanser.
När det gäller den okända platsen, om du ser en fontän mitt i staden, drick inte från den. Det är bättre att köpa vatten från en närliggande butik. Du bör inte konsumera något vars källa är okänd, eftersom vatten lätt kan smittas och det finns många olika bakterier och mikrober utanför.
Rekommenderad:
Hur Erhålls Dricksvatten?
Vatten är livets källa. I genomsnitt innehåller kroppen 55-75% vatten. Vatten är ett viktigt näringsämne. Det genomsnittliga vattenintaget per dag för vuxna är 2,5 liter. Omvänd osmosteknologi hjälper till att separera semipermeabla vattenhaltiga lösta ämnen.
Orsakar Dricksvatten Gas?
Du måste ha undrat minst en gång om kolsyrat vatten orsakar det svullnad och gas? Vissa människor hävdar att det finns denna ganska obekväma bieffekt. På grund av kalorimärket och den färska smaken är kolsyrat vatten ett relativt hälsosamt alternativ för eftermiddagsuppfriskning.
Bulgarer Dricker Mindre Och Mindre öl
Ölförsäljningen fortsätter att minska och bulgarerna dricker mindre och mindre bärnstensfärgad vätska, säger en representant för ett av de största ölföretagen i Bulgarien, Nikolay Mladenov. Framför tidningen Standart Mladenov säger att endast för sommarsäsongen har försäljningen av öl i landet minskat med 10%.
När Vi Börjar Känna Mindre Smak På Maten
Med åldern inträffar vissa irreversibla förändringar och processer i människokroppen. En av dem är en minskning av förmågan att känna doften och smaken av mat och dryck. En bulgarisk medicinsk specialist, citerad av 24 Chasa, hävdar att efter vårt 45-årsjubileum börjar påtagliga förändringar i vårt sätt att uppfatta smakegenskaperna hos de produkter vi tar.
Vi äter Mindre Och Oftare När Vi är Tillsammans Med Vänner
Alla älskar att ha kul och lindra stress. Vissa gillar att gå på bio, andra - till diskotek och andra - för att fördjupa sig i böckernas värld. Men alla människor älskar att ha kul med sina vänner, dela roliga stunder och ladda för livets utmaningar.