2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det är vinter, men det visar sig att de flesta av de typiska vinterrätterna är orsak till obehagliga gasersom dyker upp efter konsumtionen.
I detta avseende kommer vi här att visa dig inte bara vilka livsmedel du inte bör överdriva på vintern utan också under andra årstider, eftersom de är den främsta syndaren för uppblåsthet och tillhörande gaser.
1. Bönor och baljväxter
Även om de tillhör mer vintermat, hindrar ingenting oss från att konsumera dem på sommaren. Och vet du varför bönsoppa kallas "musikalisk" soppa av många? Just på grund av gasersom dyker upp efter konsumtionen. För att skydda dig från dessa obehagliga konsekvenser är det viktigt att alltid kasta de två första vattnen när du kokar det.
Linser och andra baljväxter är mera skonsamma mot magen i detta avseende, men du kommer inte att fördröja för mycket om du kastar bort deras första vatten. När du tillagas ordentligt är det osannolikt att du får allvarliga magproblem. Låt oss inte glömma att baljväxter är bland de mest användbara livsmedlen.
Foto: Iliana Dimova
2. Kål
Ja, det är också en av de mest användbara livsmedlen och rekommenderas till och med under en diet (vi påminner dig om den berömda kåldieten, som används på sjukhus för snabb viktminskning), men det är ett obestridligt faktum att orsakar gas, och konsumtionen huvudsakligen av surkål. Ge inte upp det och njut av det, men inom rimliga gränser.
3. Mejeriprodukter
De är "säsonglösa", men många har brist på ett enzym som kallas laktas, vilket i sin tur inte kan bryta ner laktosen i mjölken. Om du upptäcker att du hamnar i denna grupp människor, var då extremt försiktig med konsumtionen av mejeriprodukter, och du kanske till och med glömmer bort din favorit tarator.
4. Broccoli
Vi kan klassificera dem som höstprodukter, som är ovärderliga för vår kropp, men som vi inte bör överdriva heller. Anledningen är att de ofta visar sig vara skyldige för bildandet av gaser.
5. Lök
Ja, lök används både i soppor och sallader och är ett utmärkt komplement till våra huvudrätter. Men om du har en mer känslig mage och förbereder dig för ett viktigt affärsmöte, är det verkligen inte en bra idé att äta löksoppa eller gryta till lunch. Inte bara din andedräkt kommer att vara obehaglig för dina samtalare, utan också allt annat som kommer att kännas av din kropp som en "doft". Framförallt gaser.
Rekommenderad:
Fem Livsmedel Som Orsakar Hunger
Visste du att det finns livsmedel som i stället för att mätta oss gör oss hungriga mer? Nästa 5 livsmedel bör konsumeras i närvaro av andra balanseringsprodukter. Torkad frukt Torkad frukt höjer blodsockernivån, vilket gör dig hungrig så fort du äter dem.
Livsmedel Som Orsakar Halsbränna
Syror karaktäriseras med en brännande känsla i magen och matstrupen. För att skydda dig mot denna obehagliga känsla måste du känna till de livsmedel som orsakar det och undvika dem. När man äter stora portioner livsmedel som innehåller syror i sin kemiska sammansättning utsöndras dessa syror i stora mängder som inte kan bearbetas helt i magen och orsakar en obehaglig brännande känsla.
De Livsmedel Som Oftast Leder Till Matförgiftning
Du gissade det, glass, jordgubbar, ost eller tomater kan vara orsaken till din matförgiftning . Värdarna måste vara mycket försiktiga när de bearbetar maten, för vi kan lätt få problem med till synes ofarlig matlagning. Här är några misstag vi gör i köket som kan vara ganska farliga.
Vilka Livsmedel åt Bulgarerna Oftast Sommaren 2015?
Sommaren är en av de flesta bulgarernas favoritsäsonger. Tillsammans med de varmare temperaturerna föredrar våra landsmän att äta vissa livsmedel som är typiska för sommarmånaderna. Vilka var de mest konsumerade livsmedlen för sommaren 2015 bestämde en studie av foodpanda efter att ha undersökt upp till 200 restauranger i vårt land.
Vilka Livsmedel Kommer Att Konsumeras Oftast Under Det Kommande Decenniet
Konsumtionen av kött, spannmål och vegetabiliska oljor kommer att minska dramatiskt under det kommande decenniet och efterfrågan på mejeriprodukter kommer att öka, enligt Organisationen för ekonomiskt samarbete och utveckling (OECD) och Food and Agriculture Organization (ODA).
