2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vad är det äta till fots och vilken mat äts på detta sätt?
Sådan mat konsumeras av människor med ett dynamiskt vardagsliv, upptagen och alltid bråttom. Mat som äts till fots är en typ av maträtt som kallas snabbmat. Redan på 1940-talet identifierades det som skadligt. Mikrobiologen som ger denna definition av snabbmat förklarar att det är en mat som innehåller mycket kalorier, skadliga ingredienser och en liten mängd näringsämnen som vitaminer och mineraler.
Dessutom har forskning visat det skadlig mat orsakar ett beroende liknande det som utvecklas till droger. Skadliga ingredienser är utsökta och skapar smakupplevelser som är beroendeframkallande. De leder till övervikt och ett antal hälsoproblem.
Vad är de allvarligaste skada från snabbmat?
1. Mat som äts till fots bereds med skadliga fetter. Margarin med högt innehåll av fettsyror används ofta. Detta ökar risken för hjärtproblem;
2. Fetma är direkt relaterad till snabbmat och äta till fots. Detta beror på att det innehåller mycket kalorier och också stör balansen mellan känslan av hunger och mättnad. En person som ständigt äter sådan mat förlorar sin verkliga känsla av proportioner i kosten och överdrivet maten till fots.
3. Denna typ av mat innehåller för många skadliga fetter och sockerarter, vilket leder till kemiskt beroende av dem, liknar drogberoende. Det är svårt och ibland omöjligt att ge upp det.
4. Denna typ av diet kritiseras ofta för att orsaka sår, kolit, gastrit och andra kroniska problem i matsmältningssystemet. Anledningen till dessa ätstörningar beror på hur maten äts. Detta görs i snabbmatsrestauranger. De kallas så för att där äter du snabbt, till fots. Maten tuggas och bearbetas inte tillräckligt innan den kommer in i mag-tarmkanalen, och detta påverkar organen och systemen som bearbetar den.
5. Snabbmat skadar även hår, tänder och hud, eftersom det har ett mycket dåligt kolesterol, ingen balans mellan fetter, kolhydrater och proteiner, och störningarna påverkar alla delar av kroppen.
6. Skadlig mat konsumeras oftast tillsammans med en kolsyrad dryck. Detta komplicerar dess matsmältning ytterligare och orsakar tyngd och obehag.
7. Att äta mat till fots är det mest skadliga för barnets kropp. En obalanserad diet leder till fetma i barndomen, störningar i viktiga system som immun och endokrin, och därmed på barnets övergripande utveckling.
Har vi fortfarande råd med en sådan diet och hur ofta kommer det inte att orsaka hälsoproblem?
Enligt nutritionister är det en gång i månaden säkert att besöka snabbmatsrestauranger för att äta till fots.
Nöjet att konstgjorda utsökt mat eller nöjet att äta i en trevlig atmosfär vid ett bord och utan att rusa - det här är ett val som alla gör för sig själva.
Rekommenderad:
Nytt För Skada Med Att äta Rött Kött
Risken för hjärt-kärlsjukdom ökar med nästan 10 procent om vi äter bara två gånger i veckan fläsk eller nötkött rött kött . Uttalandet från en grupp amerikanska forskare publicerades nyligen av den brittiska tabloiden Daily Mail. För att ge en vetenskaplig grund för det sorgliga fyndet för köttälskare studerade forskare från professor Norina Allen från Northwestern University matvanor och hälsojournaler för cirka 30 000 personer med en genomsnittlig ålder på 53 år.
Skada Från Att Ta Sorbitol - E420
Sorbitol är ett sockerersättningsmedel. Du kan också hitta den under det blygsamma namnet E420, men också som hexanhexol. Det är en hög alkohol med en söt smak härledd från glukos. För att minska mängden socker i en produkt ersätter tillverkarna ofta det med olika sötningsmedel.
Hälsosam Mat Som Du Kan äta Till Fots
Vi har samlat de 6 bästa möjligheterna för hälsosam mat som du kan äta till fots . Alla behöver antingen inte träna alls eller kräver minimal träning. 1. Mysli En bra idé för en hälsosam frukost som du enkelt kan laga och äta även om du är utanför ditt kök.
Hur Många Påskkakor Och ägg Ska Vi äta På Helgdagar För Att Inte Skada Oss Själva?
Det närmar sig Påsk och all vår spänning handlar om att göra hemlagade påskkakor, om du naturligtvis vet hur man gör dem. Om inte - detaljhandelsnätverket erbjuder ett stort utbud av påskkakor med sylt, så vi kan dra nytta av dem. Förutom påskkakor är denna semester också förknippad med målning av ägg.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
