Gula Lök - Vad Vi Behöver Veta?

2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37

Vi vet alla från tidig ålder att det är extremt användbart att äta en mängd olika grönsaker och frukter. De mättar vår kropp med sådana användbara och viktiga för vår kroppsmineraler, vitaminer, spårämnen och näringsämnen. I denna tankegång är lök en av de mest användbara gröna som vi borde äta dagligen.

Forskare tror att hemlandet gula lökar är Centralasien och sprids sedan med handel till Grekland, Egypten och Rom.

Gula lök - vad vi behöver veta?

Tidigare kände folk magin användbara egenskaper hos lökoch idag är det tydligt att de beror på närvaron av bioaktiva ämnen såsom alinin, flavonoider, tiosulfinater, adenosin och andra. Tillsammans med detta gula lök är mycket rika på ett antal vitaminer (A, B1, B2, C, E, K, PP). Det är lite känt faktum att det också innehåller speciella växthormoner, vars verkan liknar insulin i vår kropp. De påverkar i sin tur blodsockret, nämligen - hjälper till att sänka det, så det rekommenderas för personer som lider av diabetes.

Gula lök innehåller i sig själv och lättsmält proteiner, som i antiken använde människor det för att öka aptiten. Dess andra användbara egenskaper hos lök är:

- renar blodet;

- hjälper till med förkylning, bronkit och förkylning;

- blockerar utvecklingen av cancerceller;

- hjälper till att sänka blodsockret

- förhindrar bildning av blodproppar;

- sänker kolesterol.

Tillsammans med detta har den starka antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, varför gula lök är extremt användbara för konsumtion under säsongen av andningssjukdomar. Det har en utmärkt urindrivande effekt och rekommenderas i fall där det är nödvändigt att tvinga urinering i ett antal hälsoproblem.

Idag är det bevisat att ämnena i gula lökar de gör det till ett underbart botemedel mot multipel skleros, men också tillsammans med det gula lök normaliserar blodtrycket, så det är användbart vid högt blodtryck.

Få av er kanske vet att gul lök också är ett underbart folkmedicin för astma och allergier, eftersom det innehåller den så kallade substansen quercetin. Det hjälper till att utvidga luftvägarna och hjälper därmed till att lindra tillståndet. Dessutom de ämnen som finns i gula lökar, aktivt påverka dödandet av en enorm mängd bakterier i munnen, som är en av orsakerna till tandförfall.

Löken är en av de grönsaker som med rätta kan sägas hjälpa till med nästan vilken patologi som helst. Det är därför det är viktigt att konsumera det regelbundet, liksom i allmänhet att försöka hålla din meny varierad och hälsosam.