2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Rå mat blir ett allt modernare sätt att äta och leva. Raw foodists skiljer sig från andra människor genom att hävda att de inte "dödar" mat utan konsumerar den "levande".
De äter främst frukt och grönsaker, massor av nötter, olika teer. Idén med rå mat är att äta mat "ren" utan att genomgå någon värmebehandling, eftersom värmebehandling tar bort de användbara egenskaperna som maten har.
Rå mat är det ultimata måttet på kosten. Det är möjligt att ta alla näringsämnen och bara på detta sätt att äta - med konsumtion av rå mat, men bara om en person innan han börjar träna den är intresserad av allt som rör begränsningen och hans nya livsstil.
Förändringen bör inte vara plötslig utan gradvis, eftersom detta är stressande för kroppen.
Rå mat, så användbar som den är, kan vara lika skadlig och farlig för människor som inte vet hur man får alla näringsämnen de behöver.
För vem är rå mat användbar och skadlig? För att börja träna denna diet måste du först veta vad din hälsa är.
Rå mat rekommenderas inte för personer som har problem med mag-tarmkanalen. Denna diet rekommenderas inte för personer som har känslig mage, gastrit, kolit.
Rå mat är extremt olämplig för amning och gravida kvinnor. Den som har bestämt sig för att bli en rå foodist bör göra sin egen kost med hjälp av en nutritionist.
Det finns livsmedel som irriterar till exempel levern eller gallan, det är därför du måste se till att den passar dig och inte kommer att orsaka för mycket stress för din kropp innan du tar vägen till "ren" mat. åtminstone inte som han inte kan hantera.
Rekommenderad:
VEM: Vegetarism Och äta Rå Mat är Psykiska Störningar
Vegetarism och rå mat stod på listan över psykiska störningar. Experter från Världshälsoorganisationen har publicerat en ny lista över sjukdomar som psykiatriker bör vara uppmärksamma på. Det inkluderar tendensen att äta rå och vegetarism som potentiella symptom på en psykisk störning.
Användbar Mat För Tonåringar
Om du är en typisk tonåring med föräldrar som alltid följer dig och berättar vad du ska äta, hur mycket du ska äta, vilka livsmedel som är dåliga för dig och vilka som är hälsosamma, så låter den här artikeln ganska bekant för dig. Men om du är en förälder som vill uppfostra ett friskt och näringsrikt barn får du värdefulla råd om hur du kan uppnå detta.
Vitlök - Användbar För Tänder Och Kontraindicerad För Gravida Kvinnor
Utan tvekan har vitlök ett antal bevisade hälsofördelar. Torkad vitlök innehåller till exempel specifika antimikrobiella ämnen som kallas fytoncider. Många är medvetna om de positiva effekterna av vitlök vid olika sjukdomar i tänderna och munhålan, liksom i många andra tillstånd.
VEM: Mindre Kalorier, Kolhydrater Och Vatten För Bulgarerna
Enligt en ny studie måste bulgarerna minska sitt kaloriintag och öka sitt intag av vitamin C och D. Fakta i studien kommer att läggas in i den uppdaterade förordningen om näringsfysiologiska normer. Undersökningen utarbetades av hälsoministeriet och lanserades senast 2005.
Vem är Choklad Exakt För Hälsa Och Gott Humör?
Det är ingen nyhet att choklad förbättrar hjärtfunktionen och är en oumbärlig källa till gott humör. Konsumtion av choklad är ett säkert förebyggande av hjärtinfarkt, och inte bara hos patienter som är utsatta för hjärt-kärlsjukdom. Att äta mörk choklad flera gånger i veckan har visat sig sänka blodtrycket, förbättra blodflödet till kroppen och förhindra utvecklingen av åderförkalkning.
