2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Nötterna är extremt välsmakande och användbara. Det har vetenskapligt bevisats att konsumtionen av en handfull nötter om dagen ökar kroppens aktivitet som helhet, men främst förbättrar hjärnans aktivitet.
Nötter minskar risken för att utveckla sjukdomar som är förknippade med ålder och hjärtinfarkt.
I antiken förbjöds vanliga människor konsumera nötter. De var reserverade mat bara för samhällets kräm.
Nötterna innehåller mycket stora mängder vitamin A. De är också en källa till fosfor, kalium, kalcium, järn och andra.
Lista över de mest användbara nötterna
Gröt
Cashewnötter är rika på fosfor, magnesium, protein, järn, zink, vitamin B, vitamin A. Dessa nötter används som mat mot diabetes. Cashewnötter har antiinflammatoriska egenskaper.
Jordnötter
Jordnötter innehåller stora mängder folsyra. Det hjälper till vid cellregenerering. De innehåller också fett. Dessa fetter är mycket användbara vid sjukdomar som sår och gastrit. Förbrukning av jordnötter hjälper till att förbättra minnet, hjärtfunktionen och nervsystemet.
Valnötter
De finns i valnötter stora mängder vitamin C. Dessa mängder C-vitamin är många gånger mer än i citrusfrukter och svarta vinbär. De innehåller också fiber, fosfor, järn, koppar, jod, zink, vitamin A. Valnötter stärker musklerna, hjälper till med förkylning. Dessa nötter har antiinflammatoriska, antibakteriella, hemostatiska egenskaper.
De hjälper också till att minska symtomen på sjukdomar som beror på ålder.
Mandlar
Ons. de mest användbara nötterna Mandlar måste klassificeras - de innehåller stora mängder vitamin E och kalcium. Innehåller även kalium, protein, magnesium, fosfor. Konsumtion av mandlar rekommenderas för synproblem, njurproblem, högt kolesterol, högt blodtryck, cancer, sår och andra.
Hasselnötter
Hasselnötter innehåller koppar, järn, kalcium, fosfor, selen, zink, kalium, mangan, magnesium, fiber, vitamin A, vitamin C, vitamin E. De är bland lämpliga livsmedel för förkylning och virussjukdomar, högt blodtryck, diabetes, inflammerade vener. Mandlar rekommenderas också i många dieter på grund av deras låga kolhydratinnehåll.
Pistaschmandlar
Dessa nötter innehåller kalium, fetter, syror. De har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Pistasch är en av de mest användbara nötterna för män.
Rekommenderad:
De Mest Populära Sorterna Av Paprika Och Deras Egenskaper
Tanken med följande artikel är inte att störa våra läsare med de vetenskapliga namnen på pepparsorter, utan att visa dem vad som menas med dessa sorter av paprika som också säljs i butiker och marknader vilken sort peppar för vad den kan användas .
Det Okända örtsmörburet: Användbara Egenskaper Och Medicinska Avkok
Örten med det konstiga namnet podubiche har en utmärkt hemostatisk effekt, vilket är en av dess viktigaste egenskaper som används i folkmedicin. Det är känt som vitt eller rött, lök, bergaska. För behandling kan den användas genom att skaffa den markbundna delen, som kan samlas upp under blomningen.
Russin Och Deras Användbara Egenskaper
Under forskningsprocessen bevisade experter det russin är extremt fördelaktiga för män och kvinnor. Skördade mogna druvor torkas i den heta solen i två eller fler veckor och förvandlas till russin. Väderförhållandena påverkar denna process, så russin produceras endast i de områden där det är möjligt att torka i den heta solen i flera veckor.
Typer Av Honung Och Deras Användbara Egenskaper
Acacia älskling - Riket med fruktsocker och det låga innehållet av pollen gör denna honung till en av de mest önskade i Bulgarien. Det är lämpligt för diabetiker, gallproblem, sömnlöshet, magproblem. Det har en lugnande effekt på nervsystemet.
Äpplen Och Nötterna ökar Immunförsvaret
Att bara äta ett äpple om dagen räcker. Frukten minskar inflammation som orsakas av sjukdomar som är associerade med fetma. Detta är slutsatsen från en grupp amerikanska forskare. Den lösliga fibern som finns i äpplen, liksom nötter och havre, minskar inflammation i människokroppen och ökar dess immunitet, förklarar professor Gregory Freund vid University of Illinois.
