2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vetenskapen har visat att nötter är mycket användbara för människokroppen. De innehåller protein, fiber och "bra" fetter och har visat sin höga förmåga att sänka dåligt kolesterol, minska inflammation och förbättra hjärthälsan.
Många antar att nötter kan lagras någonstans eller i något eftersom de ser ganska flyktiga ut. Det visar sig att de kan förstöra under vissa förhållanden som påverkar deras smak.
Många är vana vid att alltid ha nötter till hands, oavsett om de använder dem för matlagning, bakning eller bara för aptitretare. Men ofta på grund av felaktig lagring visar det sig att vissa av dem är harska eller bortskämda.
På grund av det höga fettinnehållet i nötter är de mycket känsliga för harskhet. Ljus, värme, fukt och närvaron av metall bidrar ofta till att denna process accelererar. Därför är det en bra idé att förvara nötter i väl tillslutna plast- eller glasbehållare på en sval, torr och mörk plats.
Nötter absorberar också snabbt lukt från miljön, vilket är en bra anledning att förvara dem i välisolerade lämpliga behållare.
Jordnötter och valnötter är mest mottagliga för förstörelse, medan mandlar och cashewnötter är bland de mest resistenta i första hand. Nötter som har ett skal håller ungefär dubbelt så länge som om de är skalade.
Vid rumstemperatur håller nötterna ungefär en månad, men sedan måste de kylas i en lufttät behållare för att bibehålla färskheten. Om du förvarar dem i kylskåpet förlänger du deras hållbarhetstid i cirka 6 månader och i frysen i upp till ett år.
På grund av det låga vatteninnehållet fryser de inte i kylen eller frysen, därför kommer de inte att förlora näringsämnena i dem, inte ens efter en liten upptining.
Färska valnötter förvaras i ungefär fyra månader om de förvaras i kylskåpet och cirka åtta om de förvaras i frysen. Frysen är det perfekta stället du kan lita på när det gäller att förhindra att nötter förstörs.
Rekommenderad:
Ris - Olika Typer, Olika Beredningar
Vitt eller brunt, fullkornigt, blancherat, med korta eller långa korn … Basmati, gluten, Himalaya, efterrätt … Och mer och mer - från Asien, från Afrika, från Europa och en som odlas i våra länder. Ris finns i så många variationer och sorter att det knappast blir dags för en person att lista, läsa och komma ihåg dem.
Fördelar Med Olika Typer Av Te
Vissa föredrar det på morgonen, andra dricker det flera gånger om dagen och andra använder det som en lugnande läggdagsritual. I årtusenden te är en av de mest populära dryckerna i världen. Förutom att den är utsökt, tonic eller lugnande har drycken många hälsofördelar - till exempel hjälper den till att bekämpa övervikt, minskar kolesterolnivåerna och risken för hjärtsjukdomar, diabetes och cancer.
Förvaring Av Valnötter Och Nötter
När du köper nötter lyckas du inte alltid använda hela mängden på en gång. Nötter innehåller mycket fett, vilket vid höga temperaturer och fri tillgång till luft gör dem till en mycket bitter delikatess. Det är att föredra att köpa förpackade nötter eller nötter per kilo från ansedda butiker.
Olika Juicer Hjälper Till Med Olika Sjukdomar
Utan tvekan är färskpressad juice från frukt och grönsaker extremt användbar för människokroppen, särskilt i slutet av vintern, när kroppens naturreserver tar slut. De är en utmärkt källa till mineraler, glukos och fruktos. Om du har lagrat dem på en mörk och sval plats, har du lagrat det naturliga pektinet i dem.
Fem Typer Av Nötter Som är Viktiga För Hälsan
Forskare från University of Iowa, USA, säger att det är mycket viktigt att konsumera minst en typ av nötter varje dag för att förse din kropp med användbara fibrer och andra ämnen. Experter tror att fem typer av nötter är bra för varje människas hälsa oavsett kön, vikt och ålder.
