2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Magsyror är inte farliga, men känslan de orsakar är inte trevlig alls. Det finns dock flera livsmedel som effektivt kan rädda oss från halsbränna.
Livsmedel rik på kalcium
Deras kalcium har förmågan att minska utsöndringen av magsyror och därför hjälper livsmedel som är rika på detta mineral effektivt på problemet. Sådana livsmedel är mjölk, broccoli, grönkål och andra mejeriprodukter som keso.
Kalciumrika livsmedel kan kombineras med kaliumrika livsmedel för att påverka magsyrorna snabbare. En liknande kombination är mjölk och honung.
Fisk och andra skaldjur
Fisk, bläckfisk, räkor, musslor och andra skaldjur är rika på taurinsyra, som enkelt hanterar magsyror. Precis som kalcium hjälper taurin till att begränsa syror.
Rå frukt och grönsaker
Rå frukt och grönsaker är fulla av enzymer som minskar magsyra. Grönsaker bör ätas råa, för om de utsätts för värmebehandling kommer de att ändra sitt alkaliska innehåll, som hanterar magsyror.
Fullkornsprodukter
Produkter som quinoa, amarant och hirs har ett högt kaliuminnehåll, vilket lindrar magsyra. Dessa produkter är också rika på protein, B-vitaminer, kalcium och andra användbara ingredienser som är mycket viktiga för människor som ofta lider av halsbränna.
Övning visar att magsyror framgångsrikt kan behandlas med citron och vinäger. Melon är också mycket användbar för att ta bort den obehagliga känslan.
De viktigaste livsmedlen som orsakar dessa problem är apelsiner, kaffe och choklad. Alkohol och kolsyrade drycker är också ett säkert botemedel mot halsbränna.
Människor som regelbundet har sådana problem måste helt ändra sin kost. Syrainducerande produkter måste uteslutas från menyn, och motion och stressreduktion måste vara en daglig rutin.
Rekommenderad:
Mörk Choklad Räddar Oss Från Känslomässiga Störningar
Enligt resultaten av en ny studie kan konsumtionen av mörk choklad snabbt och effektivt hjälpa oss med allvarliga känslomässiga nedbrytningar. I en studie fann brittiska experter att mörk choklad i kombination med rätt näring kan minska kronisk trötthet - ett syndrom som ofta drabbar unga människor med ett hektiskt vardagsliv.
Yoghurt Räddar Från Dålig Andedräkt
Nyligen fann forskare från Japan att frekvent konsumtion av yoghurt har en fördelaktig effekt på doften av din andedräkt. Det visar sig att människor som fokuserar på mejeriprodukter har lägre nivåer av vätesulfid i luften de andas ut. Långvarigt intag av yoghurt kan till och med bekämpa dålig andedräkt.
Ost Räddar Mänskligheten Från Mardrömmar
Ost räddar mänskligheten från mardrömmar på natten! Detta är slutsatsen från brittiska forskare och är resultatet av ett ovanligt experiment. 200 engelsmän deltog i den. Deras uppgift var enkel - innan de gick till sängs knådde de 20 gram ost.
De Räddar Oss Genetiskt Modifierade Organismer Från De Ursprungliga Etiketterna
GMO eller så kallade genetiskt modifierade organismer är organismer vars gener avsiktligt har förändrats av människor. De flesta livsmedelsprodukter som erbjuds på marknaden i Bulgarien innehåller faktiskt GMO. Detta är dock inte markerat på deras förpackning alls, skriver Reporter.
En Mirakulös Ingrediens I öl Räddar Oss Från Demens
Humle, som används för att göra öl, innehåller föreningen xanthohumol, som forskare tror skyddar oss från demens. De fördelaktiga egenskaperna hos föreningen har uppmärksammats av experter under lång tid - xanthohumol är en antioxidant, skyddar det kardiovaskulära systemet.
