2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Enligt resultaten av en ny studie kan konsumtionen av mörk choklad snabbt och effektivt hjälpa oss med allvarliga känslomässiga nedbrytningar.
I en studie fann brittiska experter att mörk choklad i kombination med rätt näring kan minska kronisk trötthet - ett syndrom som ofta drabbar unga människor med ett hektiskt vardagsliv.
Tillståndet kännetecknas av en känsla av trötthet, sömnighet och avslappnade muskler. En person lider av irritabilitet, men detta kan förändras om du tar 6 stycken mörk choklad 3 gånger om dagen.
Nutritionists stöder också denna uppfattning och hävdar att mörk choklad minskar emotionell stress utan att leda till viktökning, till skillnad från vissa feta livsmedel, som negativt påverkar hälsa och siffra.
Mörk choklad är mer användbar än vit och mjölk på grund av dess höga kakaoinnehåll.
Denna choklad innehåller serotonin, som är ett naturligt antidepressivt medel. Det stimulerar också produktionen av endorfiner, som skapar en känsla av lycka och njutning.
En studie som genomfördes för några år sedan visade att smältning av en bit choklad i munnen skapar en känsla av njutning motsvarande glädjen av en passionerad kyss.
Den amerikanska specialisten Dr Mittelman har funnit att konsumtion av små mängder mörk choklad minskar risken för hjärtsvikt hos kvinnor.
Enligt specialisten minskar 20-30 gram naturlig choklad upp till 3 gånger i månaden med en tredjedel risken för hjärtsvikt.
Experter varnar för att med mer frekvent konsumtion (1-2 gånger i veckan) försvinner den positiva effekten på hjärt-kärlsystemet, och när man äter choklad från 3 till 6 gånger i veckan ökar risken för hjärtsvikt till och med.
Choklad med hög kakaohalt är rik på polyfenoler, som har utmärkta antioxidantegenskaper och framgångsrikt bekämpar fria radikaler i människokroppen.
Det har bevisats att 6 gram mörk choklad om dagen sänker det systoliska och diastoliska blodtrycket med 60%.
Rekommenderad:
Mörk Choklad - Vad Vi Behöver Veta
Choklad - Själva ordet väcker otroliga föreningar för en typ av livsmedelsprodukt som inte bara verkar på smakreceptorer utan också på medvetandet. Under svår stress sträcker vi oss efter en chokladkaka för att ge oss tröst. Oändligt många vänliga och romantiska gester är också förknippade med choklad.
Hur Användbar är Mörk Choklad
Med yttrandet av ordet choklad vill vi genast hitta en bit choklad. Det väcker omedelbart våra smaklökar. Detta är en av de mest älskade livsmedel för unga och gamla, men efter att ha ätit en chokladkaka känner vi oss skyldiga. Detta beror på de flesta kalorier som det innehåller.
Mat Som Räddar Oss Från Halsbränna
Magsyror är inte farliga, men känslan de orsakar är inte trevlig alls. Det finns dock flera livsmedel som effektivt kan rädda oss från halsbränna. Livsmedel rik på kalcium Deras kalcium har förmågan att minska utsöndringen av magsyror och därför hjälper livsmedel som är rika på detta mineral effektivt på problemet.
De Räddar Oss Genetiskt Modifierade Organismer Från De Ursprungliga Etiketterna
GMO eller så kallade genetiskt modifierade organismer är organismer vars gener avsiktligt har förändrats av människor. De flesta livsmedelsprodukter som erbjuds på marknaden i Bulgarien innehåller faktiskt GMO. Detta är dock inte markerat på deras förpackning alls, skriver Reporter.
En Mirakulös Ingrediens I öl Räddar Oss Från Demens
Humle, som används för att göra öl, innehåller föreningen xanthohumol, som forskare tror skyddar oss från demens. De fördelaktiga egenskaperna hos föreningen har uppmärksammats av experter under lång tid - xanthohumol är en antioxidant, skyddar det kardiovaskulära systemet.
