2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ost räddar mänskligheten från mardrömmar på natten! Detta är slutsatsen från brittiska forskare och är resultatet av ett ovanligt experiment.
200 engelsmän deltog i den. Deras uppgift var enkel - innan de gick till sängs knådde de 20 gram ost.
Experimentet varade en vecka. Som ett resultat av ostintaget hade mer än två tredjedelar av försökspersonerna inga mardrömmar, sömnen var lugn och de kom till och med ihåg sina drömmar i minsta detalj.
Forskare förklarar detta på följande sätt: ost innehåller aminosyran tryptofan, som hjälper till att lindra stress och normalisera sömnen.
Näringsläkare är övertygade om att ost är en av de mest användbara livsmedel som en källa till fett, protein, organiska salter och vitaminer. Det är därför ost ofta förekommer i dieter.
Ost stimulerar aptiten, stimulerar matsmältningsjuicer och absorption av mat. Ost behövs särskilt för människor vars arbete kräver mycket energi.
Den stora mängden mineralsalter gör ost till en viktig produkt för matning av barn, tonåringar och ammande mödrar. Endast 150 gram ost om dagen räcker för att helt möta kroppens behov av mineralsalter. Det är därför som osten är användbar både vid frakturer och tuberkulos.
Rekommenderad:
Mat Som Räddar Oss Från Halsbränna
Magsyror är inte farliga, men känslan de orsakar är inte trevlig alls. Det finns dock flera livsmedel som effektivt kan rädda oss från halsbränna. Livsmedel rik på kalcium Deras kalcium har förmågan att minska utsöndringen av magsyror och därför hjälper livsmedel som är rika på detta mineral effektivt på problemet.
Mörk Choklad Räddar Oss Från Känslomässiga Störningar
Enligt resultaten av en ny studie kan konsumtionen av mörk choklad snabbt och effektivt hjälpa oss med allvarliga känslomässiga nedbrytningar. I en studie fann brittiska experter att mörk choklad i kombination med rätt näring kan minska kronisk trötthet - ett syndrom som ofta drabbar unga människor med ett hektiskt vardagsliv.
Yoghurt Räddar Från Dålig Andedräkt
Nyligen fann forskare från Japan att frekvent konsumtion av yoghurt har en fördelaktig effekt på doften av din andedräkt. Det visar sig att människor som fokuserar på mejeriprodukter har lägre nivåer av vätesulfid i luften de andas ut. Långvarigt intag av yoghurt kan till och med bekämpa dålig andedräkt.
De Räddar Oss Genetiskt Modifierade Organismer Från De Ursprungliga Etiketterna
GMO eller så kallade genetiskt modifierade organismer är organismer vars gener avsiktligt har förändrats av människor. De flesta livsmedelsprodukter som erbjuds på marknaden i Bulgarien innehåller faktiskt GMO. Detta är dock inte markerat på deras förpackning alls, skriver Reporter.
En Mirakulös Ingrediens I öl Räddar Oss Från Demens
Humle, som används för att göra öl, innehåller föreningen xanthohumol, som forskare tror skyddar oss från demens. De fördelaktiga egenskaperna hos föreningen har uppmärksammats av experter under lång tid - xanthohumol är en antioxidant, skyddar det kardiovaskulära systemet.
