2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Att dricka vatten med gurka ger otroliga fördelar för kroppen, säger forskare. Man tror att detta är den nya superdrycken, som är väldigt lätt att laga. För att göra det behöver du två liter vatten, en gurka, mynta och citron.
Skär gurkan i tunna skivor och lägg i en skål med cirka två liter vatten. Lägg till mynta och en citronskiva och låt sedan hela blandningen stå i kylen över natten.
Då kan det drickas, utan begränsning av mängden du konsumerar. Eftersom gurka huvudsakligen innehåller vatten är kaloriinnehållet i en halv portion grönsaker 10 - 12 kalorier.
Grönsaker är rika på vitaminer, särskilt A och C, och innehåller också mineraler, inklusive natrium, magnesium, kalium, etc. Dessutom är gurka rik på svavel och kisel, vilket främjar en sund hårväxt. Här är några andra fördelar med drycken:
- Superdrinken hjälper dig om du följer en diet - gurka vatten minskar din hungerkänsla;
- Hydrering - tack vare gurkan blir din kropp bättre hydratiserad, det kardiovaskulära systemets arbete kommer att förbättras och sist men inte minst - kroppen kommer att rengöras från ackumulerade toxiner;
- Bättre hud - om du dricker drycken varje dag kommer din hud också att må bättre. Efter en tid av konsumtionen av drycken kommer du att märka att din hud är mjukare och mer elastisk. Sist men inte minst är gurka en grönsak som innehåller kiseldioxid - den är en väsentlig del av bindväv;
- Fler vitaminer och mineraler - gurka innehåller vitaminer som lätt absorberas av kroppen. Den har en stor mängd vitamin C och A, dessutom är det en grönsak rik på fiber;
- Avgiftning - drycken är lämplig för att stärka kroppen under avgiftning;
- Det minskar blodtrycket, vilket minskar risken för sjukdomar som stroke, hjärtinfarkt, njurproblem etc. Kombinationen av kalium, magnesium och natrium hjälper till att reglera blodtrycket.
Rekommenderad:
Gurka
Gurka är små odlade gurkor som odlas i många delar av världen. De är en underart av den vanliga gurkan / Cucumis sativus / och tillhör familjen Cucurbitaceae. I engelsktalande länder är de kända som Gherkin, och i Frankrike kallas de cornichon.
En Magisk Drink Av Gurka Och Vatten Minskar Den Odjurliga Aptiten
Gurka är en grönsak rik på vitamin A och C, den innehåller också lite magnesium och kisel. Det är känt att det består av 98% vatten. Fördelarna är stora. Hjälper matsmältningen och särskilt absorptionen av fetter och proteiner. Det är mycket användbart för personer som har nedsatt ämnesomsättning.
Grönt Te Tillfredsställer Lata Människor
Om du inte har mycket viljestyrka och är för lat för att följa en diet och träna i gymmet finns det ett alternativ att gå ner i vikt, vilket nyligen uppfanns av amerikanska nutritionister. Du måste bara följa en viss diet och om ett halvt år kommer du att gå ner fem kilo utan att anstränga dig på något sätt.
Hemligheten För De Svaga Japanerna: Soppa Med Köttbullar Och Gurka
Även om många tror att japanerna bara är kända för hur de förbereder och serverar sushi, är de också fakir när det gäller att göra olika soppor. Alla är beredda med användbara ingredienser, vars kombination är hemligheten med japans tunna midja.
En Smörgås Med Massor Av Tomater Tillfredsställer Hunger
Om magen krossas 20 minuter efter att ha ätit, försök att lägga till fler tomater i smörgåsen. Forskare från Storbritannien har upptäckt att grönsaker har förmågan att hålla dig full under lång tid, skriver engelska Daily Mail. En liten grupp kvinnor mellan 18 och 35 år deltog i en studie vid ett brittiskt universitet.
